祝孩子们天天健康快乐！

标题: 夫妻肺片 [打印本页]

作者: 无情如流水 时间: 2009-9-9 11:23
标题: 夫妻肺片
又是一道下饭菜----茄子青椒炒豇豆

原料：长条茄子1根青椒1根小红辣椒4根豇豆200克大蒜4瓣

调料：

西班牙橄榄油4汤匙（60ml）生抽1汤匙（15ml）白糖1/2茶匙（3克）盐1/2茶匙（3克）

做法：

1）豇豆洗净，切成1厘米长的粒。青椒切块，小红椒切片。大蒜去皮切片。将茄子去蒂洗净，切成2厘米大小的丁。

2）锅中倒入橄榄油，大火加热至7成热时，放入茄丁，煸炒3分钟，待茄子变软变熟后盛出。

3）如果煎过茄子的锅中没底油留存了，就再倒入一些，大火加热至4成热时，放入大蒜片爆出香味后，倒入豇豆粒翻炒3分钟，再倒入青红椒炒20秒钟，最后将炒好的茄丁倒回锅中。

4）淋入生抽，加入白糖和盐，翻炒均匀即可。

扒龙须菜的制作材料：

主料：芦笋500克

辅料：火腿60克,豌豆苗50克

调料：味精2克,黄酒5克,奶油30克,猪油（炼制）25克,盐3克

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