祝孩子们天天健康快乐！

标题: 跪求儿童长高秘方！ [打印本页]

作者: 我爱潼潼 时间: 2009-8-7 15:37
标题: 跪求儿童长高秘方！
我的婆婆生了两个儿子。我老公是大儿子，但比他弟矮了差不多有10厘米只有168。我呢也只有 156,我女儿虽然三岁了（96cm)，但比起我小叔的女儿二岁。看起来高不了多少，人呀有对比就烦呀，尤其是我家公经常在我面前说小叔的女儿多高多胖，心里真的不是滋味。
我晚上有空的时候会用按一下的脚底的涌泉穴。请问大家还有没其它长高的秘方呢

作者: hubaichun 时间: 2009-8-7 16:08
如果实在偏离推荐的身高表，可以去医院生长发育门诊，建立身高检测跟踪，有问题医生会提供治疗方案。不要自己盲目行动。

作者: 听语漫步 时间: 2009-8-7 16:52
运动

作者: jiangying 时间: 2009-8-7 16:57
多吃多睡多运动

作者: ptr 时间: 2009-8-7 17:25
运动是最有效的方法。
适合的运动有：游泳、羽毛球、篮球、单杠、跳绳
但不要长跑

作者: hq1966 时间: 2009-8-7 19:06

　　亲情
　　营养
　　运动
　　睡眠

作者: pianocrazy 时间: 2009-8-8 07:36
转载：想要长高可以多做哪些运动。

影响身高的因素

　　身高受许多因素的影响，归结起来不外乎遗传与环境两大方面。其中遗传对身高的影响最大，可占到70%左右。环境因素则包括营养、睡眠、运动、疾病和环境污染等诸多方面。概括地说，遗传、睡眠、营养和运动是影响身高的四大主要因素。过了长高的年龄，再吃一些含有激素的增高药品，会使骨关节增肥增大，不但长不高，而且有害。

　　运动有利于晚上生长激素的分泌

　　运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲，带给您健康的睡眠，对长高有帮助。有人实践过后说：“合理运动后的睡眠如同婴儿般的睡眠。”

　　运动能使人长高，但也不是任何运动都能使人长高。

　　1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。

　　2、不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)。

　　了解一些运动可以有效增高后，我再给一些具体的增高运动方法：

　　1、悬垂法：

　　双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。

　　练习的要领是：

　　引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。

　　在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。

　　2、跳跃法：

　　双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。

　　10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。

　　另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。

　　3、牵引法：

　　站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。

　　这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。

作者: babywhale 时间: 2009-8-8 08:12
现在在学游泳，等游泳基本巩固了，开始羽毛球学习！

作者: 我爱潼潼 时间: 2009-8-8 10:47
谢谢大家提供的建议，潼潼不知为什么很怕水。家里有买了一大的塑胶游泳池都不敢下水游。更别提到沙滩上游泳了。

作者: coolbaby 时间: 2009-8-8 12:02
我女儿三岁时才87cm，慢慢长吧，别愁。

作者: flycloudjhy 时间: 2009-8-8 12:45
三岁96cm也不算太矮，小孩子有的早长，有的晚长

只要生活习惯良好，身体健康就ok

作者: 梧桐雨 时间: 2009-8-9 01:16
三岁96cm，不算太矮，要长得高，多喝牛奶，最好晚上还要有一顿，每年的5月，6月一定要保证充足的营养和睡眠，10点以前一定要睡；我女儿这两个月基本上能长5cm,其他月份不明显或者是不长。

我在卫生间门后做得有生高成长记录，明显长高就这2个月，你可以观察自己孩子也能找到规律。

另外，我女儿喜欢跳舞，喜欢在体育器材上玩双手交替前行。

作者: szchips 时间: 2009-8-9 18:00
大家去了解一下姚明是如何长高的

作者: 嘟-嘟 时间: 2009-8-9 20:02
我让我家孩子现在每天都跳跳绳

作者: tigerqiu 时间: 2009-8-9 20:05
女儿4岁，97cm，泪流满面飘过。。。

作者: 心香如意 时间: 2009-8-10 08:00
还是要适当补充钙片，要科学补钙，同时注意搭上维生素，另每天不断奶，要保证每天一杯牛奶，还有营养的均衡，营养的摄入对身高还是根本性的影响，不吃就不长啊。。。

作者: pleasuretjf 时间: 2009-8-10 08:40
可是现在的奶源很有问题，还是多吃虾皮吧。

作者: hubaichun 时间: 2009-8-10 09:10
我女儿比一般的孩子要矮10cm，我也总觉得这方面不太完美，吃饭一直不好，应该说是营养问题不达标是一个重要因素。
但是孩子都能达到身高标准值范围，每次都是努力超过下限值那么一点

我带孩子去医大生长发育专诊，医生说问题不大，注意营养、运动，可以一年一回诊。

我们以后要注意给孩子加强营养，喝牛奶吃煮牛肉，鱼，鸡蛋。。。

[ 本帖最后由 hubaichun 于 2009-8-10 09:13 编辑 ]

作者: xfddl 时间: 2009-8-10 11:18
长时间低于同龄孩子的需要查查骨龄

不光是身高，还有体重，体型。。
身高问题还要重视的

有些运动是需要力量的，

孩子小最适合游泳了，对身高，体型都好

运动，睡眠，营养一个不能少！

不要给孩子乱补，当心身高不够，又早熟了可都耽误了

那些垃圾食品，洋快餐，小食品。。要禁忌！

冷饮，各种饮料也要禁忌！

脾胃好才是最好的基础！

饮食上少吃肉，尤其是鸡肉，注意肉菜的比例合适！

每晚给孩子按摩足底，还有腿部的足三里，风市穴，背部的命门，膈腧，肺腧。

作者: cmtpcjx 时间: 2009-8-10 11:48
三岁96cm，已经达到中等水平了，我女儿3岁半，也只有95cm。

作者: 我爱潼潼 时间: 2009-8-10 15:16
谢谢大家了，请问为什么鸡肉不能吃太多了。是不是鸡肉含激素太多。小女孩吃多了会早发育。如果是的话我可收我婆婆小买鸡肉吃了

作者: wubin9312 时间: 2009-8-11 14:04
下面网页是别的论坛看到的，给小孩子打生长因子，我们没有用过，仅供你参考

http://ww123.net/baby/redirect.p ... amp;goto=nextoldset

作者: hubaichun 时间: 2009-8-11 19:07
以下是我国正常儿童身高和体重对照表：
男体重（千克）男身高（厘米）女体重（千克）女身高（厘米）
初生 2.9-3.8 48.2-52.8 2.7-3.6 47.7-52.0
1月 3.6-5.0 52.1-57.0 3.4-4.5 51.2-55.8
2月 4.3-6.0 55.5-60.7 4.0-5.4 54.4-59.2
3月 5.0-6.9 58.5-63.7 4.7-6.2 57.1-59.5
4月 5.7-7.6 61.0-66.4 5.3-6.9 59.4-64.5
5月 6.3-8.2 63.2-68.6 5.8-7.5 61.5-66.7
6月 6.9-8.8 65.1-70.5 6.3-8.1 63.3-68.6
8月 7.8-9.8 68.3-73.6 7.2-9.1 66.4-71.8
10月 8.6-10.6 71.0-76.3 7.9-9.9 69.0-74.5
12月 9.1-11.3 73.4-78.8 8.5-10.6 71.5-77.1
15月 9.8-12.0 76.6-82.3 9.1-11.3 74.8-80.7
18月 10.3-12.7 79.4-85.4 9.7-12.0 77.9-84.0
21月 10.8-13.3 81.9-88.4 10.2-12.6 80.6-87.0
2.0岁 11.2-14.0 84.3-91.0 10.6-13.2 83.3-89.8
2.5岁 12.1-15.3 88.9-95.8 11.7-14.7 87.9-94.7
3.0岁 13.0-16.4 91.1-98.7 12.6-16.1 90.2-98.1
3.5岁 13.9-17.6 95.0-103.1 13.5-17.2 94.0-101.8
4.0岁 14.8-18.7 98.7-107.2 14.3-18.3 97.6-105.7
4.5岁 15.7-19.9 102.1-111.0 15.0-19.4 100.9-109.3
5.0岁 16.6-21.1 105.3-114.5 15.7-20.4 104.0-112.8
5.5岁 17.4-22.3 108.4-117.8 16.5-21.6 106.9-116.2
6.0岁 18.4-23.6 111.2-121.0 17.3-22.9 109.7-119.6
7.0岁 20.2-26.5 116.6-126.8 19.1-26.0 115.1-126.2
8.0岁 22.2-30.0 121.6-132.2 21.4-30.2 120.4-132.4
9.0岁 24.3-34.0 126.5-137.8 24.1-35.3 125.7-138.7
10.0岁 26.8-38.7 131.4-143.6 27.2-40.9 131.5-145.1
身高不及格即指您宝宝与上述表中的标准范围相差较大。
怎样才能及格？因为身高是与遗传有关的，您现在只需留后观察，并加强营养补给，如钙类等促进骨骼生长的补品或加大食补，如鱼头汤，骨头汤等。并可适当让宝宝多蹦多跳，大人也可帮他适当做拉腿，但要告诉宝宝是拉拉腿的游戏，让宝宝有兴趣。
待孩子长到15岁左右，如果身高是受到遗传影响不见高，就可以做拉骨生长术了。

我女儿快6.5周岁了，按照插值法，平均身高为（109.7+119.6+115.1+126.2)/4=117.65cm
女儿实际测量118cm。城里的孩子普遍长的高些，很多都超过了上限。
先顺其自然吧，健康就好。

[ 本帖最后由 hubaichun 于 2009-8-11 19:12 编辑 ]

作者: hubaichun 时间: 2009-8-11 19:25
儿童身高体重对照表|最新儿童身高体重/智力标准
对照表, 体重, 身高, 儿童, 智力
0~10岁儿童身高体重标准表

体重（单位kg ）
身高（单位cm）

男
女
男
女

01月
3.6-5.0
2.7-3.6
48.2-52.8
47.7-52.0

02月
4.3-6.0
3.4-4.5
52.1-57.0
51.2-55.8

03月
5.0-6.9
4.0-5.4
55.5-60.7
54.4-59.2

04月
5.7-7.6
4.7-6.2
58.5-63.7
57.1-59.5

05月
6.3-8.2
5.3-6.9
61.0-66.4
59.4-64.5

06月
6.9-8.8
6.3-8.1
65.1-70.5
63.3-68.6

08月
7.8-9.8
7.2-9.1
68.3-73.6
66.4-71.8

10月
8.6-10.6
7.9-9.9
71.0-76.3
69.0-74.5

12月
9.1-11.3
8.5-10.6
73.4-78.8
71.5-77.1

15月
9.8-12.0
9.1-11.3
76.6-82.3
74.8-80.7

18月
10.3-12.7
9.7-12.0
79.4-85.4
77.9-84.0

21月
10.8-13.3
10.2-12.6
81.9-88.4
80.6-87.0

2岁
11.2-14.0
10.6-13.2
84.3-91.0
83.3-89.8

2.5岁
12.1-15.3
11.7-14.7
88.9-95.8
87.9-94.7

3 岁
13.0-16.4
12.6-16.1
91.1-98.7
90.2-98.1

3.5岁
13.9-17.6
13.5-17.2
95.0-103.1
94.0-101.8

4 岁
14.8-18.7
14.3-18.3
98.7-107.2
97.6-105.7

4.5岁
15.7-19.9
15.0-19.4
102.1-111.0
100.9-109.3

5 岁
16.6-21.1
15.7-20.4
105.3-114.5
104.0-112.8

5.5岁
17.4-22.3
16.5-21.6
108.4-117.8
106.9-116.2

6 岁
18.4-23.6
17.3-22.9
111.2-121.0
109.7-119.6

7 岁
20.2-26.5
19.1-26.0
116.6-126.8
115.1-126.2

8 岁
22.2-30.0
21.4-30.2
121.6-132.2
120.4-132.4

9
24.3-34.0
24.1-35.3
126.5-137.8
125.7-138.7

10岁
26.8-38.7
27.2-40.9
131.4-143.6
131.5-145.1

儿童身长可预测成年身高

   用小儿身长预测成年时身高法
   1、男性身高＝出生时身长(厘米)÷0.2949；女性身高＝出生时身长(厘米)÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。
      2、男性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；女性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则)
男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米)
女性身高＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2(厘米)
上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。
骨龄可知孩子的生长潜力
   骨龄和年龄不是一回事，骨龄是生物年龄，与生长密切相关，常用来评价人生长发育的成熟状态。判断骨龄主要是利用X线，拍一张小儿右手腕骨的X片，根据腕骨X片显示的骨化点的个数及小儿的实际年龄就可以确定小儿的生长潜力。骨化点出现比实际年龄早，说明孩子的生长潜力较小；相反说明小儿生长潜力很大。有些家长为了孩子能长高些，给孩子服用一些催长的药物，虽然暂时加快了小孩的生长，但由于“刹车”时间提前反而影响了最终的身高，这种做法显然是不可取的。
   以上几种方法可相互参照，还可以预知孩子生长发育是否正常和孩子的生长潜力，如发现骨龄和孩子的实际年龄不符，应到医院检查。
青少年身高与哪些因素有关

   在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素：
（1）身高与性成熟早晚有关
      成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米；而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。
（2 ）身高与营养有关
   从某种意义上说，身高是营养物质（特别是蛋白质）“堆砌”起来的。构成人体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。对学龄前儿童的试验表明，每餐面包中增加0．5克赖氨酸的实验组的身高体重显著超过其他儿童。日本将6对孪生婴儿分两组进行试验，第一组给予正常营养，第二组在食物中增添赖氨酸。1300天后，第二组的婴儿比第一组平均高1．7厘米，重1公斤。可见，全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢最旺盛，这就需要丰富的营养供给。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。
（3）身高与睡眠有关
   生物学家研究内分泌腺分泌规律时发现，对少年儿童来说，睡得好长得高。身高的增长，取决于骨骺的不断增长，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素，其中生长激素作用最显著。生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。研究人员发现，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天5～7倍，而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。显然，这对儿童身高的增长非常有利。青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的时期。生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长；雄性激素则使骨骼增粗，更结实。这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛，所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。
（4）身高与遗传有关
   据研究，人体的最终身高75％取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。外在因素主要是指营养、生活习惯、体育锻炼等。
（5）身高与体育锻炼有关
   据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。体育锻炼所以能促使身材长高，一是能促进生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。据研究，运动以后生长激素分泌明显增加，同时，运动还会锻炼肌肉、骨胳，使之更加健壮。因此，国内外研究者一致肯定：运动有助于长高。专家建议，下面一些运动特别有助于孩子长高。A.摸高练习；B.爬杆或爬绳梯锻炼；C.上体前引；D.交叉伸展；E.跳绳、跳皮筋、踢毽子；F.单杆悬垂；G.游泳。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练，不宜作为18岁以前少年的经常训练项目，即使过了青春发育期，也不适于进行这类运动，以免影响身高的发育。
（6）身高与精神因素有关。研究发现，精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞。这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。因此，忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病，而且影响生长发育，甚至出现“未老先衰”的现象。

作者: wubin9312 时间: 2009-8-12 10:03
上面的儿童身高体重对照表最好不要看全国的，看你所在的省市的会更准些，毕竟身高还是有地区差异的，看全国的差异比较大。

作者: qinninghua 时间: 2009-8-12 12:45
我儿子刚达标，我也希望他长高点

作者: hubaichun 时间: 2009-8-12 12:55
　　　男　　女
年龄(周岁) 平均身高(cm) 偏矮(cm) 矮小(cm) 平均身高(cm) 偏矮(cm) 矮小(cm)
1 77.3 74.6 71.9 75.9 73.1 70.3
2 89.1 85.7 82.3 88.1 84.7 81.3
3 96.8 93.1 89.4 95.9 92.3 88.7
4 103.7 99.9 95.9 102.5 99 95.5
4.5 107.1 102.8 98.8 106.1 102.4 98.6
5 110.5 106.7 102.8 109.8 105.9 102
5.5 113.5 109.3 105.1 112.7 108.9 105
6 117.8 113.2 108.5 117.1 112.8 108.4
7 123.8 118.6 113.4 122.6 117.6 112.6
8 128.5 123.3 118 127.7 122.6 117.4
9 133.6 128.2 122.8 133.3 127.6 121.8
10 138.7 132.8 126.8 139.4 133.1 126.8
11 144.2 137.9 131.5 146.2 139.3 132.3
12 150 142.9 135.8 152 145.4 138.7
13 159 150.8 142.5 155.6 150 144.3
14 164.8 156.7 148.6 157.3 152 146.7
15 167.6 161.6 155.6 158.1 153.1 148.1
16 169.5 163.8 158.1 158.6 153.6 148.6
17 170.3 164.3 158.3 158.7 153.2 147.7
18 170.3 164.3 158.3 158.9 153.5 148.1

作者: ww_dm 时间: 2009-8-19 13:34
刚好昨天同事跟我说北京台的一个节目，介绍穴位什么的，说是要长个子除了营养以外，每天按摩脚上的两个穴位效果很好，一个是大脚趾中间，一个是脚跟中间的位置，大家试试吧，每天每个穴位5分钟

作者: cuty 时间: 2009-8-19 16:30
我倒不希望童年阶段长得太高，青春期的时候再长就好了。

作者: 甜蜜天使 时间: 2009-8-20 10:09
现在的孩子营养都不会差到哪里去，有的孩子早长，有的孩子晚长，不要太焦虑

作者: xiaoningningya 时间: 2009-8-20 22:06
你老公，你自己还有你的孩子都不矮呀，属于正常范畴，你急什么呢？

在广东这样的身高很普遍。

作者: 善德至根 时间: 2009-8-21 14:02
科学膳食，充足睡眠，加强运动，另外避免性早熟（少吃快餐，碳酸饮料，膨化食品，蛋禽，肉类尽量选好的）

作者: 梓洋妈妈 时间: 2009-8-21 16:06
你老公和你与我老公和我身高一致，我从来没有考虑过这个问题。孩子肯定会比我们作父母的高。我尽量给孩子做到健康饮食，不吃乱七八糟的东西，比如鸡什么的，平时让孩子多运动，孩子现在属于中等身高。如果不是看到楼主这个帖，我竟然没有想过我和孩子她爹身高的问题。

作者: tybwln 时间: 2009-8-21 18:35

原帖由 思汝妈妈 于 2009-8-8 08:12 发表
现在在学游泳，等游泳基本巩固了，开始羽毛球学习！

游泳有助于增长身高吗？

作者: 苗苗606 时间: 2009-8-22 13:18
睡前多喝牛奶，每天晚上按时21：00左右睡觉。因为晚上22：00左右，在睡眠中分泌生长素。多运动。

作者: gajidouma 时间: 2009-8-23 00:05
这样的身高很矮吗？老公1.75 我1.58，女儿三岁的时候记得也不到100cm，班上到现在还是倒数第二矮。我们岂不更冤？再说女儿家家，怕什么，女儿长太高才愁嫁呢。

作者: candylina 时间: 2009-8-24 22:07
多喝奶，多运动，保持好心情

作者: 楠楠小天使 时间: 2009-8-25 18:00
我女儿叫叫四岁,不过到十二月底才实足三岁.可现在有一米零四.平时也不怎么吃饭的.可喝的奶比较足.所以总结一点.喝奶还是好的.

作者: 流星勿语 时间: 2009-8-27 11:51
现在营养充足的，到青春期就会长开了，不用担心的。

作者: 113 时间: 2009-8-27 14:05
孩子空腹时可以抓住脚脖头朝下提提然后按摩腿部

作者: 一颗花生米 时间: 2009-8-28 11:30
喝牛奶是绝对的秘方。日本人现在平均身高已经超过中国人了。就是牛奶的功劳

作者: ensouk 时间: 2009-8-29 16:36
标题: 增高的方法
1主要锻炼下肢的运动。
2保持足够的睡眠以及有充分的8-10小时的高质量的睡眠。
3按压涌泉穴及命门穴各3分钟，再加上捏脊5遍。

欢迎光临祝孩子们天天健康快乐！ (http://www.xetjy.com/)