祝孩子们天天健康快乐！

标题: 打造美丽女人的七小招 [打印本页]

作者: 上方宝剑 时间: 2009-5-20 23:17
标题: 打造美丽女人的七小招
一、一个简单的面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。有的痘痘的朋友，做简单的面膜，怀素堂的土瓜根粉的面膜吧。绝对安全且有效呦。

另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

二、一袋茶叶

女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

三、一瓶矿泉水

一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

女人常穿空心装易患妇科病

四、一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

五、一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

六、一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

七、早晚两杯白开水

充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

作者: liuqunb 时间: 2009-5-21 09:25
关爱女性,楼主是个怜香惜玉的那.谢谢你了........

作者: qian0518 时间: 2009-5-21 09:48
楼主的方法很好啊，为了健康，马上实施。

作者: aabb5522 时间: 2009-5-21 11:16
便宜又方便取得,回家學習

作者: luckyreddouding 时间: 2009-5-21 11:30
马上实施。呵呵。。。。。。。。。。。

作者: mmccrr 时间: 2009-5-21 13:40
学习一下

作者: 小糊糊 时间: 2009-5-21 16:19
我以前不喝茶，看来的改一下。我正在减肥。要喝水，要喝茶。

做女人如此的难。又要减肥。又要管孩子，又要关习家。又要自身的学习适应社会的发展。
多谢分享。要认真做女人。

作者: llwlyk 时间: 2009-5-21 16:42
照做，谢谢楼主分享

作者: yutian51352 时间: 2009-5-21 16:53
原来美丽是如此的简单....只是要养成习惯啊

作者: miaoerl 时间: 2009-5-21 17:24

，做到这几点比较容易

作者: 姜涵涵 时间: 2009-5-26 05:31
楼主是男滴？？？？？？？？？？

雷倒

作者: jjnbu 时间: 2009-5-26 06:18
上方一直比较关爱女性，给很多知识

。

作者: 大笨瓜 时间: 2012-12-18 14:28
面膜不能每天都做的，一周3次就够了。注意皮肤补水。这里面我有坚持的就是喝酸奶和早睡早起，每天都喝一杯红枣酸奶，效果真的挺好的。以后也加上吃西红柿，生吃和熟吃的功能是不同的，但都对身体好的，大家可以区分一下。这是我个人的经验之谈，大家也相互交流交流

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