祝孩子们天天健康快乐！

标题: 红豆西米汤是解便秘的良方 [打印本页]

作者: liuqunb 时间: 2009-4-22 10:56
标题: 红豆西米汤是解便秘的良方
其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。

材料：
红豆
小西谷米（沙谷米）
冰糖

做法:

我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。
小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。

可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。

作者: ilove0356 时间: 2009-4-22 17:22
想着就挺好吃

作者: 颖莹宝贝 时间: 2009-4-23 00:45
银耳和黑木耳也有此功效哦!~

欢迎光临祝孩子们天天健康快乐！ (http://www.xetjy.com/)