祝孩子们天天健康快乐！

标题: 如何穿高跟鞋不痛也不累 [打印本页]

作者: yxf7964 时间: 2009-4-15 13:29
标题: 如何穿高跟鞋不痛也不累
我们知道很多女性都喜爱穿高跟鞋。但是，穿运动鞋比穿高跟鞋要舒适些，你这样认为吗?如果，你打算穿高跟鞋的话，我们推荐如下的小贴士帮助缓解因为穿高跟鞋所导致的足痛。
1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋。
很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。
2、缓冲垫！
全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。
3、穿厚跟鞋
厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在足底上的压力分配，是压力更均衡。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题。
4、关注高跟鞋倾斜的角度
斜坡的过度的程度要适合你的舒适感觉。应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致足痛。
5、穿露趾的高跟鞋
可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因。与此同时，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力。

作者: menghuan 时间: 2009-4-15 15:10
以前为了漂亮喜欢穿高跟鞋，现在为了舒服，喜欢穿运动鞋。

作者: liuqunb 时间: 2009-4-15 16:10
谁累谁知道......

作者: emily-3 时间: 2009-4-15 16:27
或许是因为个子高又怕累, 所以一直喜欢穿平跟鞋.

作者: jjnbu 时间: 2009-4-15 18:28
俺一直没穿习惯！

作者: 2218 时间: 2009-4-15 19:42

学习了,谢谢分享!

作者: agugi 时间: 2009-4-15 23:42
我迫不得已也只买中跟的，而且一到办公室就换成拖鞋

作者: 完美心情 时间: 2009-4-16 00:47
这个要学习了，一直穿高跟鞋！！

作者: hacker_cn 时间: 2009-4-16 05:45
不喜欢高跟鞋，虽然看上去很漂亮

作者: autumn 时间: 2009-4-19 11:15
我一直穿平底的，或休闲鞋。在单位里放一双在老北京布鞋店买来的有点跟的时装布鞋，看上去与皮鞋差不多的，穿着很舒服。

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