祝孩子们天天健康快乐！

标题: 【电脑使用超过二小时的必看！】 [打印本页]

作者: zhouxxxxx 时间: 2009-3-21 17:57
标题: 【电脑使用超过二小时的必看！】
现在电脑越来越普及了，我们常常在电脑前一座就是几个小时，久而久之 “电脑病” 也多了起来。今天特转载一组电脑使用者可以人人都会做的活动操提供给朋友们，希望大家照图都动起来！
身体是赚钱的本钱啊，为了这个本钱，朋友们动起来吧！！！
1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

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2、推下推下推下，每小时推松手筋！

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3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

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4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

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5、办公坐姿有讲究！

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6.、拿鼠标有正确姿势哦！！！

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7.、记住每小时转转脚松松筋

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8.记住每小时松松手拉拉筋

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9.记住每小时踢踢腿，拉拉筋

作者: yuanqiou098 时间: 2009-3-22 16:12
标题警醒，方法可行。多谢提醒。

作者: 孩儿妈 时间: 2009-3-24 10:54
谢谢了,很适合用.

作者: 闪电 时间: 2009-3-24 11:38
图文并茂，简单实用，谢谢

作者: joyful 时间: 2009-3-26 19:43
好有趣有用

作者: ffqq 时间: 2009-3-31 15:01
很有趣,比枯燥的说教活泼多了,接受!

作者: 快乐边子 时间: 2009-4-23 10:17
工作学习需要，每天从早到晚都粘在电脑上，真担心身体
赶紧动动身体

作者: rgzxzlp 时间: 2009-4-24 16:21
对我肯定有用我上班时间基本上都在电脑前的谢谢

作者: wangyuhuacathy 时间: 2009-4-27 11:43

很有趣的东东，谢谢提醒！

作者: yuening 时间: 2009-5-6 13:05
谢谢

图文并茂，简单实用

作者: 麦粒的水果 时间: 2009-5-7 16:33
谢谢！刚照做礼物一遍

作者: 上方宝剑 时间: 2009-5-7 23:57
谢谢楼主，我这就照着做一做。

作者: 大黄蜂 时间: 2009-5-18 14:49
标题: 回复 #1 zhouxxxxx 的帖子
好好好，一定做，不够长度

作者: 笛笛妈 时间: 2009-5-18 15:04
太谢谢你了！收藏了。以后每天都拿出来做一做。

作者: chengjc 时间: 2009-5-18 22:06
谢谢楼主，我的确是需要起来动一动了

作者: bookbooker 时间: 2009-6-17 20:15
标题: 谢谢楼主！
看来的确应该注意下用电脑所引发的问题了，争取以后多做做！！！

作者: jyj200212 时间: 2009-7-21 16:05
标题警醒，方法可行。多谢提醒。

作者: 学前教育09 时间: 2009-7-23 22:11
谢谢楼主,很合用。我的确是需要起来动一动了

作者: 曾贝贝 时间: 2009-11-24 23:08
标题: 回复 #1 zhouxxxxx 的帖子
谢谢楼主，我的确是需要起来锻炼了

作者: COCO_SZ 时间: 2009-12-20 00:20
图文并茂，简单实用

作者: funfairy 时间: 2009-12-20 01:26
看上去简单,真正能坚持做好像很难,哈哈

作者: 清馨风 时间: 2009-12-25 13:30
谢谢楼主,很有趣,身体才是革命的本钱

作者: lisama4479 时间: 2009-12-30 13:49
谢谢楼主了，每天超过5个小时。后背脖子都疼呢

作者: elva016 时间: 2010-1-7 15:40
谢谢了，图文并茂，很生动！！

作者: 充满快乐2000 时间: 2010-1-10 21:07
谢谢楼主，学习一下。

作者: 美丽的冬日 时间: 2010-1-11 09:18
标题: 回复 #1 zhouxxxxx 的帖子
图文并茂，简单易行，谢谢分享！！

作者: chenpeter 时间: 2010-1-11 13:03
楼主想的真周到啊谢谢了

作者: 花儿朵朵开在 时间: 2010-11-9 21:28
谢谢了,很适合用

作者: 解语 时间: 2011-6-13 12:44
学习了，顶一个，希望更多同学看到

作者: pozaimeijie 时间: 2012-1-31 13:12
图片很可爱，文字很警人，谢楼主提醒，这就起来走走

作者: 308037794 时间: 2012-2-6 16:43
谢谢楼主的东西。。。。。。。。

作者: haimian163 时间: 2012-4-16 10:51
太有用了！

作者: 程至开 时间: 2012-4-23 17:19
标题: 回复: 【电脑使用超过二小时的必看！】
太好了，谢谢提醒

作者: 第4天前 时间: 2012-6-1 15:32
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作者: bucket120400 时间: 2012-7-4 08:49
标题: 收益匪浅啊
每天对着电脑，上班回家都是如此，真的要好好学习哈，再改变哈生活，摆脱电脑。

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