祝孩子们天天健康快乐！

标题: 波动速读入门训练（含黄卡、曼陀螺使用方法） [打印本页]

作者: yueshgiong 时间: 2009-3-17 09:32
标题: 波动速读入门训练（含黄卡、曼陀螺使用方法）
发现网站渐渐了解了七田真和杜曼，我很欣喜的读了这些育儿的书，因为是职场妈妈看书时间非常有限，好在从小阅读速度就很快（现在才发现是因为不自觉的用了波动速读）。观察那些学习好的孩子，无不外乎有着很强的记忆能力和阅读能力，所以记忆力的训练和阅读的训练真的非常重要。同时，我觉的不仅仅是孩子们应该掌握，大人学习也会有诸多好处。在此，总结一些右脑开发训练的笔记，希望对大家有所帮助。

波动速读入门训练.rar

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9.44 KB, 下载次数: 553, 下载积分: 金币 -1

作者: cicie 时间: 2009-3-17 22:17
下载了，谢谢，怎么大家不来下载呢？

作者: y340296343 时间: 2009-3-18 09:42
标题: 回复 #1 yueshgiong 的帖子
下载了，谢谢！

作者: lisa415705 时间: 2009-3-18 09:46
我也下载了,谢谢!!

作者: jojolee 时间: 2009-3-18 10:34
下载了，学习学习

作者: lfrxj 时间: 2009-3-18 11:56
下载了,谢谢

作者: yueyue2007 时间: 2009-3-18 12:13
好的，谢谢！！！！！

作者: 俊羽妈妈 时间: 2009-3-18 14:27
正在找这方面的东西，下载了,谢谢。。。。

作者: ziluolan 时间: 2009-4-11 16:39
写得非常好，仔细拜读了一下

作者: ant2009 时间: 2009-4-11 19:09
下载了，学习一下

作者: lyfeng703 时间: 2009-4-11 22:11
下载了，学习学习............

作者: lilija 时间: 2009-4-11 23:00
我有习这本书，是不错，相信对大家都有帮助

作者: 采草小贼 时间: 2009-4-12 08:42
下载看看，谢谢LZ

作者: victorsong 时间: 2009-4-12 22:03
下载了,谢谢

作者: wumama 时间: 2009-4-13 14:56
谢谢楼主。

作者: 嘻笑颜开 时间: 2009-4-14 08:26
学习了，感觉需要一定的毅力，谢谢

作者: baaty0720 时间: 2009-4-15 12:54
下載看看~謝謝唷

作者: wwalter 时间: 2009-4-15 16:09
标题: 下载了谢谢
下载了谢谢，还没有时间听。

作者: wwalter 时间: 2009-4-15 16:10
标题: 正需要
早有了这些卡但不知道怎么用。现在可好啦 !!

作者: iking2000 时间: 2009-4-15 16:44
标题: 很喜欢
非常好，很喜欢，我也发现学习好人一般记忆能力和阅读能力都不错，谢谢，先收下

作者: ann20001118 时间: 2009-4-16 13:44
下载了，谢谢。。。。。。。。。。。。

作者: yeddawu 时间: 2009-4-17 16:02
是不是有相应的软件可以配合用？

作者: 何妨吟啸 时间: 2009-4-17 22:55
楼主能不能交流一下波动速读的经验呢? 我自己看书不怎么快, 看了七田真的那本波动速读, 感觉很抽象, 没有那种体验( 一直不理解怎么能翻翻书就看到图像呢? 像看电影一样看到图像, 怎么能比直接普通的方法看书快呢? 毕竟我们看电影也不是很快嘛... )

谢谢楼主分享, 希望楼主能介绍更多的经验!

作者: abbocom 时间: 2009-4-18 23:19
下载了,谢谢

作者: 几拉拉 时间: 2009-4-18 23:56
很喜欢，照此慢慢训练，谢谢了

作者: QYMa 时间: 2009-4-19 06:48
downloaded. thxs a lot

作者: hithuluma 时间: 2009-4-20 21:48
谢谢楼主

作者: 然爸爸 时间: 2009-4-21 09:04
学习一下，谢谢LZ分享

作者: 隐情 时间: 2009-4-21 10:37
我也下载了,谢谢!!

作者: ken1058 时间: 2009-4-21 16:52
下载下来学习一下，谢谢分享！

作者: lilija 时间: 2009-4-21 20:26
我已经有了，谢谢！

作者: 今天交报告 时间: 2009-4-22 14:46
写得简单明了,有顺序和次第,谢谢.

作者: 妈妈和宝宝 时间: 2009-4-26 13:04
非常实用谢谢了

作者: 德润天地 时间: 2009-4-26 16:09
下载了，怎麽打不开？PHP格式

？

作者: 德润天地 时间: 2009-4-26 19:15
谢谢楼主。下载了,谢谢

作者: zhengmi 时间: 2009-8-31 22:02
下载了，多谢楼主。

作者: yzwg 时间: 2009-9-1 11:22
下载了，谢谢，

作者: 花儿般灿烂 时间: 2009-9-1 13:20
标题: 谢谢
我下了，正在仔细的研究，因为我是希望自己的宝贝能用超速度看书。方法看起来不是很难，但是究竟是不是有效果，我觉得还是先自己亲自尝试训练一下比较好。不管怎么样，辛苦了

作者: 8237290 时间: 2009-9-1 13:36
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: cedarlong 时间: 2009-9-7 15:36
能够速读是件很幸福的事，可以节约很多时间

作者: 舒舒猪 时间: 2009-9-7 15:45
很想学习················

作者: 涵王子妈妈 时间: 2009-9-12 14:36
学习一下，谢谢分享

作者: hanlele 时间: 2009-9-12 14:54
下载了，谢谢,用心学习啊

作者: xxdream 时间: 2009-9-13 08:39
学习一下，谢谢分享

作者: xubo-58958 时间: 2009-9-13 15:09
不知道为什么？下载不了呢！请指教！或发到我邮箱好吗？谢谢！xubo-58958@sohu.com

作者: meiling130 时间: 2009-9-18 14:42
收藏了，谢谢楼主！！

作者: 灯笼果 时间: 2009-9-18 22:58
下了，希望对我学习有帮助，谢谢楼主无私分享！

作者: aalll 时间: 2009-9-20 09:46
下载了，写得很好，仔细拜读

作者: BOURBOUR 时间: 2009-10-4 05:56
downloaded, let's try it out thanks

作者: 寂寞夜流星 时间: 2009-10-5 21:26
仔细拜读了文章，但是我觉得这样的训练对小孩子是不是很困难，我家bb4岁了，叫他训练esp从来没有成功过，我都怀疑这个方法是不是小孩可以接受的。小孩不可能老盯着一个黑点看呀

作者: hzzhangxin 时间: 2009-10-6 17:43
带着好奇下载，真有那么神奇吗？请用过的爸妈谈一下亚

作者: zhaoxiuqin 时间: 2009-10-6 17:47
标题: 回复 #1 yueshgiong 的帖子
速度快才能有高效率，希望有所帮助

作者: 2ndream 时间: 2009-10-12 02:42
我也想学速读速记之类的，不知道晚不晚。下载来看看学学.

作者: maxmara 时间: 2009-10-22 21:18
对七田真的东西不是很了解，正需要一个系统的介绍呢，感谢了！

作者: fly216057 时间: 2009-10-23 17:19
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: fly216057 时间: 2009-10-25 17:06
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 开心妈妈111 时间: 2009-10-29 10:35
谢谢楼主分享，学习了

作者: artichoke 时间: 2009-10-29 13:15
谢谢了，下下来看看。

作者: puffyuan 时间: 2009-10-29 13:31
谢谢分享啦

作者: 昆山宝宝 时间: 2009-12-24 13:01
波动速读入门训练（含黄卡、曼陀螺使用方法）

入门训练是进行波动速读的基础
在波动速读之前要进行入门训练,入门训练包括这样几项:
1.视觉训练
2.ESP(超感觉能力)训练
3.右脑记忆训练
这些训练是进行波动速读的基础,因而尤其重要.入门训练要选择尽可能安静的地点.为了不在训练过程中受到干扰,需要做一些准备----拔掉房间里的电话线,告诉家人不要在训练中突然过来说话等等.这些准备非常重要.不要让房间里面过热或者过冷,也不要让阳光直射房间,房间里面昏暗一些较好.训练时请避开吃得很饱和想要睡觉的时候.但是,如果对这些事情过于神经质的话反而会无法放松下来,不能达到适合右脑能力开发的身心状态.保持平静的心情来训练才是关键,所以请在力所能及的范围内调节环境.
视觉训练
七田式视觉训练包括一点凝视训练、眼睛训练、3d图片训练和残像训练，这四种训练都有助于提高阅读时视觉的深度和广度，通过这四种训练将培养你清晰地再现立体图像的能力。视觉训练是为帮助你训练出一双有着波动速读能力的眼睛而设计的。这项训练能帮助你在最短的时间内实现“原封不动地再现所看到事物”。请借助眼肌训练卡、3d图片、黄卡。3色卡片、图形卡片和曼陀罗卡片进行训练。
一点凝视训练
这个训练能够培养集中力，扩大视野。准备“一点凝视训练卡片”。这个训练要凝视一张中央印有3.5厘米直径的黑色圆形的打白色卡片。长时间凝视，在黑色圆形的位置出现比原来大得多的圆形。坚持每天练习，直到能看到这样的大的圆形为止.
眼睛训练
阅读速度与眼部运动密切相关。波动速读要求必须能够进行右脑阅读，为此，正确的视读方法就变得尤为必要。下面介绍的眼睛训练能够改善眼球肌肉的机能。通常，我们眼睛的视野只集中于中心位置，离中心越远，我们所看的对象就越难进入视野。眼睛训练可改善眼球的机能，使视野变大，扩大可将瞬间看到的物体收入视网膜的范围，可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力。眼睛有6种眼肌：上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。“贝茨理论“认为这6种眼肌共同作用，使映像正确成像于焦点。训练这6种眼肌正确发挥作用，能够扩大眼睛视幅，培养"照相记忆"-----一眼能够看到一整页书的内容并记忆下来的能力.
眼肌训练1:上下运动准备"上直肌、下直肌训练卡片“。
眼肌训练2：左右运动准备”内直肌、外直肌训练卡片“。
眼肌训练3：上斜、下斜运动准备上斜肌、下斜肌训练卡片。
3d 图片训练
人的视觉实际上分为在脑视觉和右脑视觉。左脑视觉属于三维视觉，即能看见肉眼所能见到的事物，而右脑视觉则能够看到左脑视觉所无法看到的内容。经过视觉训练之后，你的眼睛便能看到普通的肉眼所无法见到的光和颜色，实现了这一步骤，你便可以进行波动速读了。开拓右脑的视觉最重要的是要在阅读进程中使用"软焦点"的视觉方法.所谓软焦点,是指在阅读过程中不将视觉焦点集中于一点,而是尽量使焦点变得模糊、分散，通过这种训练，将你的肉眼所看到的映像转化为思维形象，从而在你的脑海中得以清晰显现。这种眼部肌肉运动方法的训练，也被称为心里视觉输入法。当然，这种方法并非十分容易地就能够被人们掌握，而要在一次又一次的训练的基础上才能实现，只有通过不断的努力才能使你具有从容的获得右脑视觉形象的能力。不仅如此，在经过一系列的进阶训练之后，才能做到即使不闭上眼睛也可以看到这些形象
残像训练
视觉训练的另一个非常重要的训练方法就是残像训练。残像训练用的黄卡、三色卡、图形卡和曼陀罗卡
黄卡训练

将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前出现残像。再凝神30秒后迅速拿开卡片，将视线移到一张白色纸上，这时会在折色纸片上看到残像。凝神残像。开始时残像大约维持20-30秒就消失了。随着训练的次数的增多，残像保持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持大约3分钟。将残像维持在眼前的时间尽可能延长。凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。看到的残像会发生如下变化。起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。不断进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，看到的将不再是补色，而是原色。有些人从一开始就能够看到原色。这不是因为这些人有什么奇特，而是因为他们的想像力非常好，所以大家可以放心。如果看到的残像是原来的颜色，此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。即使不看黄卡，也能够按照自己的意志自由地看到想看的彩色圆形，所以要坚持训练，不要半途而废。在下一阶段中，将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状。蓝色变黄色，形状也可以从圆形变成形、星形等，随心所欲。请大家自己练习。再下一阶段，将能够自发地看到想象图像。闭上眼睛发动意识，就能够看到各种各样的图像。在这一阶段中，想让自己也出现在想像图像中就能够让自己出现。如果能够到达这个水平就大功告成了。想象考试得了100分的自己，想象在足球比赛中射球入门的自己，这一切就都能变成现实。
残像训练的4个阶段如下所示：
第一阶段----看到补色（颜色反转）
第二阶段----颜色不发生反转（看到原色）
第三阶段----可以改变残像的颜色和形状。
第四-阶段----能够将残像变成灵活的个人记忆图像
习惯了残像训练后，凝视卡片的时间可以缩短，相反残像留存的时间会变长。训练到了游刃有余的地步时，即使没有卡片，只要闭上眼睛，就能看到残像，放松、集中、投入目标想象图像之中。出现残像、开始想象只需要5秒钟时间。
三色卡片训练

黄卡训练之后请看红、黄、蓝三色卡片，我们将用这个卡片来做"颜色残像训练".先做红色卡片训练.盯住红色卡片看一会儿,然后闭上眼睛.眼前的残像消失之后,再睁开眼睛继续凝视卡片.时间以20-30秒为宜.凝视卡片时,精神会自然而然地集中,这时脑波就变成了a波状态,而这种大脑状态正是可以自然进入想象的状态.刚开始训练时,也许眼睛一闭上残像就立刻消失了,此时千万不要放弃.重复若干次之后,残像就会20秒、30秒地逐渐延长在眼前留存的时间。接下来，不用盯着红色卡片看，只需闭上眼睛，想像红色，练习到眼前出现红色卡片为止。红色卡片练习完毕后是黄色卡片，然后是蓝色卡片。请在一个星期内尽可能地抽时间来反复做这个练习
图形卡片训练
颜色能够变成想象之后，接下来该进行"图像残像训练"了.首先凝视卡片20-30秒,然后闭上眼睛看残像.看卡片时请尽可能把卡片放在光线明亮的地方,这样就能够很清楚地看到残像.有时间的话可以每天反复练习.等到能够轻易地看到圆形、三角形和菱形等残像时，就开始利用杯子和表等周围的具体物体来做残像训练。颜色残像训练1星期、图形训练1星期、具体物体残像训练1星期，这样1个月以后，你就可以自由地发挥想象了。
让想象能够自由发挥的窍门是；
1.把不能的想法变成一定行
2.练习之前先冥想，保持心情平静
3.慢慢睦深呼吸
4.然后想象自己眼前30-40厘米的地方有一个屏幕，默念"出现,出现"(即让想象的内容出现在那个屏幕上).
曼陀罗卡片训练

最后我们用曼陀罗卡片来进行残像训练.所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗卡片,记住每个曼陀罗的形状和颜色,然后在记忆里再现的一种训练方法.如果紧盯着曼陀罗卡片看10秒钟,然后闭上眼睛,就能够在想象里面栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状,这就证明你的右脑想象能力已经被开开启了.如果继续做这种练习的话,很自然地就能开发出你的右脑想象能力.
下面是曼陀罗卡片练习的具体操作方法:
(1)请连续盯着曼陀罗卡片.
(2)看5秒后闭眼5秒,同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前.睁开眼后,看卡片背面的黑白曼陀罗图像,并将它颜色回忆出来.
(3)训练的关键是要持续不断,至少也要用3个月,这种方法能激活右脑

作者: 昆山宝宝 时间: 2009-12-24 13:02
一个很大的疑问,就是宝宝自己不会特别有意识来冥想吧.

作者: jan_whf 时间: 2009-12-24 18:28
先下载看看再说了，谢谢

作者: dd1016 时间: 2009-12-26 09:15
thanks for your sharing!

作者: liujiayoubaobao 时间: 2009-12-31 18:52
标题: 谢谢
谢谢拉，我对七田真方法的了解真是少之又少，看来要好好研究一下拉，不知道成人还可以开发右脑不，我想学习英语，不知道对成年人有用么

作者: 麒麒妈妈 时间: 2010-1-28 15:52
管理员快点审批吧，我想要下载啊！！

作者: chambersyang 时间: 2010-1-29 00:27
正在找这方面的东西，下载了,谢谢。。。。

作者: 轩轩小公主 时间: 2010-1-29 12:57
我也下载了,谢谢!!

作者: woniuguoguo 时间: 2010-1-30 13:39
下来学习下，很是谢谢

作者: 芝利赵鹏 时间: 2010-1-30 20:48
下载了，学习学习。。。。谢谢哈

作者: amyych 时间: 2010-1-31 21:46
下载了，谢谢了、、、、

作者: 麒麒妈妈 时间: 2010-2-1 10:17
好的，下载了，不知道3岁的孩子能不能训练！谢谢啦

作者: jan_whf 时间: 2010-2-2 18:07
标题: 明天来下载看看，有关七田真的东西还没有接触过。
明天来下载看看，有关七田真的东西还没有接触过。

作者: 小鱼小鱼 时间: 2010-2-3 11:00
标题: 没得下载
可怜，没得下载。

作者: jiaotong555872 时间: 2010-2-3 15:39
下载了，谢谢楼主分享！

作者: ligament 时间: 2010-2-4 19:43
认真学习,感谢楼主.

作者: QYMa 时间: 2010-2-5 05:20
下载看看. 谢谢:-)

作者: hatongma 时间: 2010-2-5 11:41
已经下载了，好好研习一下。

作者: gyrmlh 时间: 2010-2-9 13:07
谢谢，已经下载了，好好学习

作者: zhulixin518 时间: 2011-3-13 14:02
thanks for sharing

作者: 有你我快乐 时间: 2011-3-17 21:31
学习学习!
非常感谢楼主,分享

作者: yingying4400 时间: 2012-1-25 20:37
非常感谢楼主的分享！学习了！

作者: 61515266 时间: 2012-1-27 20:38
这个没有读过，谢谢分享，有空研究一下

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