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标题: 宝宝从小应该注意锻炼 [打印本页]

作者: lisa415705 时间: 2009-3-11 21:14
标题: 宝宝从小应该注意锻炼
宝宝长到3岁左右，就可以开始注重他的锻炼了。
这个时候，可以去开展的锻炼有：跆拳道、轮滑
少儿学习轮滑对于宝宝的协调性和平衡能力都有帮助，如果去参加正规的培训课程，还能对宝宝的交往能力提高不少。轮滑的学习还能锻炼宝宝的胆量，有些宝宝3岁了，还是很胆小，动不动就哭，特别是男孩子，这方面让爸爸妈妈很烦恼，这个时候就可以带宝宝去参加体育锻炼，磨练他们的意志品质，像轮滑就是个不错的选择。
宝宝四、五岁的时候就可以开始联系羽毛球、网球。
这个时候，球类运动的开展有益于宝宝的身体锻炼和健康发展，特别是有利于视力的发展，网球是小球运动，小球运动对于宝宝的视力健康很有帮助，有调查显示，从小从事小球方面锻炼的宝宝长大后近视的概率要大大低于不从事的宝宝。还有，网球最好选择室外的场地，室内场地虽然冬暖夏凉还遮风避雨，但是空气相对不是很好，室外的场地对于宝宝的心肺功能成长有很好的帮助。
宝宝六岁后就可以学习游泳了。
游泳既是一项体育锻炼也是一门生存技能。游泳学习有助于宝宝的协调能力与平衡能力，特别是现在有些学校要统一参加游泳考核，这个时候早点让宝宝去学习也算是走在大家的前面了，游泳最好是报名长期班，不要都挤在暑假，那个时候人太多，而且也太热，长期班的话可以让宝宝养成日常锻炼的好习惯。
上了小学以后也要坚持锻炼哦~

作者: huangrenee 时间: 2012-2-21 07:31
我家的三岁了，准备学轮滑。

作者: 我是小乖乖 时间: 2012-2-21 09:49
好建议,我们也准备等天暖和了,就要出去动动了.

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