祝孩子们天天健康快乐！

标题: 儿子上课老瞌睡是什么原因呢？ [打印本页]

作者: butterflyhnyt 时间: 2009-2-17 14:45
标题: 儿子上课老瞌睡是什么原因呢？
小儿上一年级，晚上睡觉时间是10：00白天有半个小时的午睡
跟老师联系过很多次，都说是上课迷迷糊糊很瞌睡的样子，是不是晚上睡觉有些晚了？
老是这样所以上课效率有些低。看到这样心里很是着急，谁能支招？

作者: alapan 时间: 2009-2-18 08:58
会不会是贫血?或者什么其它疾病?

作者: 修竹 时间: 2009-2-18 09:01
晚上10点睡肯定是晚了点。

作者: sgbjbj 时间: 2009-2-18 09:37
一：10点钟按时睡觉，上课真困的可能性小。
二：上课困其他时间不困，身体上的毛病估计性不大。
三：如果只在上课时困，心理上的问题可能性大------都会了还听干吗，不喜欢这个老师讲课.......
四：认真与孩子沟通，发现上课困的真正原因。

作者: 心香如意 时间: 2009-2-18 10:44
让孩子下课后到外面与小朋友一起多动一下，其实运动后的一段时间人体是比较兴奋的，上课后孩子就不会范困了，小孩子就是要多动，提高基础代谢能力，也能保持精神上比较兴奋，另外，晚上还是要早些睡。

作者: qqyou 时间: 2009-2-18 10:51
楼上说的四点很有道理，

楼主还要去注意这么两点：

1，孩子早上是怎么醒的。其实一个人到底睡多少的小时，并不十分重要，比它更重要的是有没有睡够一个周期。如果孩子是自然醒的，一般白天就不会犯困。如果是因为到了点了，把孩子强拖起来的，那就容易打瞌睡了。甚至有的孩子自然醒了，做父母的为了凑足一个保证的时间，还让孩子继续睡，结果孩子进入第二轮睡眠，可能一天都打瞌睡了。

2、孩子什么时间犯困。如果仅仅是上课的时候犯困，那明显就是孩子对听课没兴趣了。一种是孩子听不懂，另一种就如楼上所说，在孩子上学前就已经学会了，因而对听课没有兴趣了。所以就要根据孩子的情况来找解决的办法了。

一般的学校都建议孩子晚上8：00睡觉，不过10点应该也问题不大，这个完全和个体有关。

作者: jiangying 时间: 2009-2-18 14:51
没有人没在上课是睡过觉

也不会有人以后上课不睡觉

作者: 小小芊 时间: 2009-2-18 15:30
也许是在幼儿园的生物钟还没有调整过来。

作者: pianocrazy 时间: 2009-2-18 16:57
如果是每天某个固定时间（例如每天上午9点-10点）打瞌睡，那就不应该有什么大问题。这是周期性的，很难纠正，慢慢适应吧。

如果是整个上课时间如整个上午或者下午都打瞌睡，那就要重视了，要找找原因，再针对原因解决。

作者: 爱读 时间: 2009-2-18 18:18
标题: 我的一个小经验
除了其他可能，如果吃饭量多量大，上课很容易打瞌睡。血都到肠胃支持消化去了。

作者: lizeshi 时间: 2009-2-18 22:02
也许是在幼儿园的生物钟还没有调整过来?hehe

作者: 长用户 时间: 2009-2-18 23:25
晚上睡觉时间是9：00? (白天有半个小时的午睡)

作者: shengxsetjy 时间: 2009-2-19 01:10
标题: 回复 #1 butterflyhnyt 的帖子
我儿子也是晚上10点睡觉，白天也有上课打瞌睡的现象。
睡眠不足是主因，寒假是睡足10小时的，能自然醒。
老师布置作业多是主要原因。
解决方案：
1 .提升小孩写字速度.
阿拉伯数字提升较快,一般每天让他练习10分钟即可,坚持练习三个月即见效
在基础打好后,可让他以成人写数字的方法(空中连笔)写,我儿子现在写的速度是以前的三倍
一张口算,一张练习卷一般20分钟内做好
中文汉字较麻烦,见效慢,不过一年级下学期的学生观察能力分析能力大大提高,学写字的效率也成倍提高,
坚持六个月必有改观.我儿子开学近一个多星期,临帖能力极强,我不失时机地给他讲解汉字结构,同时告诉他行书的写法,
在他写楷书时做到"笔断意不断",写出的字有锋,美观,速度也快了许多

作者: shengxsetjy 时间: 2009-2-19 01:27
标题: 回复 #1 butterflyhnyt 的帖子
2.与老师沟通,在保证学习成绩不下降的前提下,减少语文作业(主要是写字练习如默写生字等)
我的做法是平常只口头拆字,不写.抽10分钟左右练字贴
周末再补默写,平常要保证他睡眠时间
3.另外,家长附加的学习任务要适可而止,看小孩的身体状况.比如弹钢琴,学英语,每天都会花去大把时间.
这些任务每天最好不要超过1小时,否则小孩子睡眠不足,影响身体生长发育
现代科学研究证明:睡眠的前半段时间是生长激素分泌最多,生长最快的时候.
我们中医经络学说子午流注也说到子时(即晚上11:00-次日凌晨1:00)一阳生,意指阳气升发的时候.
所以楼上有人说最好9点睡觉是有道理的.
希望楼主想办法再提早一点孩子的睡眠时间,多半小时也好

作者: tianqunping 时间: 2009-2-20 09:57
白天睡半小时？能控制那么准？也许孩子根本没午睡呢。晚上十点睡的确实有点晚了，夜里睡不好白天当然没精神。一个人需要的睡眠时间不同，如果确实需要得太多，可能是有身体上的疾病了，我觉得乙肝患者大都爱睡觉，没精神。我小时候也是每逢数学课就睡觉，晚上不知道玩几点了，偏是数学课就是每天上午的第二节课，到那时候就犯困，结果数学一直不好了

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