祝孩子们天天健康快乐！

标题: 幼儿吃得多影响智力发育 [打印本页]

作者: tututiao 时间: 2008-12-2 21:15
标题: 幼儿吃得多影响智力发育
营养学家指出，儿童吃得过多，往往造成消化功能紊乱，会加重胃、肠、肝、脾、胰等消化器官和大脑控制消化吸收的胃肠神经及食欲中枢的负担。如果大脑内负责消化吸收的神经经常处于兴奋状态，会使大脑皮质的语言、记忆、思维等中枢神经智能活动处于抑制状态。
   医学认为，蛋白质是脑组织发育代谢的重要物质基础，是主持脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质，在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用。铁元素是构成人体血红蛋白的主要物质之一，缺乏铁元素可严重降低血红蛋白的生理活性，影响大脑中营养素及氧的供应。维生素C能使细胞的结构坚固，消除细胞间的松弛或紧张状态，充足的维生素C可使大脑功能灵活、敏锐，提高儿童的智商。　
精心挑选几种健脑益智食品：　
   1.鸡蛋：主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。　
   2.核桃：核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。　
   3.香蕉：能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。　
   4.苹果：苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。　
   5.大葱：含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑灵活。

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看了这个，建议家长们不要再以为吃的饱才长的好。本人在园接触了太多的家长，总以为在幼儿园交了那么多钱，为什么不给我孩子吃饱的问题，做为老师，真没办法，只要盯着看着孩子吃，吃不下还要塞着吃。。。

作者: pianocrazy 时间: 2008-12-2 21:59
有道理。英国前首相撒切尔夫人是很讲究这点的，她在重要的会议之前总是避免吃东西，以便保持清醒的思维。她的经验也被谈判专家所认可。

作者: 昨日乱昏山 时间: 2008-12-2 22:07
谢谢啊，真得注意一下了，一直盼着孩子多吃点，看来也不能瞎吃呀！

作者: 听语漫步 时间: 2008-12-3 08:24
一般一天的饮食安排按照
根茎叶花果
五色入五脏
应该不会影响到正常的发育
很多孩子无肉不食也是个大问题

作者: candiswang 时间: 2008-12-3 08:26
总希望孩子多吃点。看来物极必反啊。

作者: menghuan 时间: 2008-12-3 09:55
好在我们的孩子吃东西总是不贪多，有时候他奶奶外婆呀总是嫌孩子太瘦，看来吃得多了太胖了更不好。

谢谢楼主。

作者: wangtutu 时间: 2008-12-3 10:11
没错.我们孩子已经减肥5个月了.

晚上只吃水果,不给食物.

作者: hq1966 时间: 2008-12-3 18:06

　　
　　成年后就反过来了
　　李白斗酒诗百篇就是被酒撑的　

作者: snowyiyi 时间: 2008-12-4 08:41
每餐七分饱就差不多了。我还希望女儿瘦些呢。

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