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标题: 小孩晚上睡觉晚是不是影响身高发育？ [打印本页]

作者: dzw--ding 时间: 2008-11-13 15:29
标题: 小孩晚上睡觉晚是不是影响身高发育？
我听别人说：小孩（两岁多）晚上10：30以后睡觉，会影响身高发育，是真的吗？
她们母女睡觉很晚（一般11至12点），影响我上班。有什么方法，纠正过来？

作者: yinan_yx11 时间: 2008-11-15 16:39
哎，我们家的也是每天都要10：30左右才能睡觉，还要我陪他一起玩儿，愁啊——

作者: zjj26 时间: 2008-11-17 09:38
晚上10到凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的时候，所以小孩最好在10前入睡

作者: 幸福家家 时间: 2008-11-17 11:50
上幼儿园就纠过来了，以前我家的也是十一点多才睡，现在每天九点就上床了，睡着后大人也能再做点自己的事情。

作者: xfddl 时间: 2008-11-18 17:42
影响太大了

一定要纠正过来

少睡或不睡午觉。增加运动量

作者: 海边的树_2006 时间: 2008-11-19 23:12
当然会影响了,因为大脑中提供长个的生长激素是夜晚分泌的.保证足够的睡眠时间非常重要.

作者: 舞动的风铃 时间: 2008-11-24 11:01
一点点调整，每天提前十分钟，慢慢就调整过来了。

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