祝孩子们天天健康快乐！

标题: 过度的游泳训练会不会影响身体和心理发育? [打印本页]

作者: 柳爸 时间: 2008-11-5 09:31
标题: 过度的游泳训练会不会影响身体和心理发育?
孩子11月22-23日要参加湖北省少儿游泳比赛.现在孩子每天的训练强度比以前增加了许多。

以前每周去四次，现在天天都要去，每次去高强度训练1。5小时上。
每天晚上7。00孩子得准时到游泳馆，先做简单的入水训练，然后下水就是“蝶仰蛙自”四个动作不停的游400米。
接下来就是8个100米的冲刺。完了接着就是闭气15米训练10次上，再就是转身训练20次左右。这些都完了，也
仅仅是开始，孩子之间的正式比赛就开始了，一般是比5-10个50米，教练要在本子上记成绩。这样算下来每天也要游2000米了！

如果把游泳当成一项锻炼身体项目，对小孩子当然是一件美事了；但当成了一项竞技项目，孩子的压力可想而知，绝不会是件轻松的事。
孩子每天都在比赛，如果游输了，孩子的自尊心还是会受到打击的。
我家的孩子在游输后就哭过几次。
尽管我每次都开导孩子，能去省里参加比赛就是荣誉，能坚持下来就很了不起，你在游泳队输了，但在全市上万孩子中，你肯定是游的最快的女孩之一。但孩子每次游不过别人，心里还是不好受！

这次省里举办的少儿游泳比赛，每年都要举办一次，为省教育局和省体育局联合主办。每个地级市各年龄只选8名选手，男女各4名。比赛时只是同年龄同性别的一起比。每个选手只能选择三个项目比赛，如选择了自由泳，就不能选择蛙泳了，要比自由泳50米，自由泳100米的混合泳200米三个项目。
在游泳馆2000年出生的10多名女孩中，我孩子被选中（我感觉我女儿是选中的四名女孩中游的最差的）。听教练讲，只有参加省少儿游泳比赛了，才有资格参加2010年在我市举办的湖北省全运会。市长强调我市作为省全运会的东道主，游泳要拿20块金牌上。游泳馆的教练都是有任务的！

为配合这次比赛，我给孩子在不停的减压，如为了让孩子早上多睡一会，坚持了三年多的读经也停了；为了让孩子体力恢复快，每天睡觉之前要吃一技香蕉（这是教练要求的）；从网上下载了不少世界冠军的比赛教学视频，制成光盘，每天上看孩子看一会，感受一下；中午也让孩子早睡晚起。。。

回了本贴主题，孩子从一年级游到三年级，我的感觉是女儿没长个，这才是我最担心的！
本来我和老婆个子也不高，但孩子在游泳队中属于个子最小的之一，同等训练强度下，个子小肯定消耗的体能比个子大的孩子更多些，我怀疑当初教练把我孩子从学校挑来，是不是个错误的决定？

我给孩子小学阶段定下的游泳目标：不要过份强调速度，动作规范（也是游泳技术）才是第一位的，当然游到初中时，取得国家二级运动员的证书（女性在省级比赛中50米游到35秒内就能拿到）。这个证书将来估计会给孩子带来一些机会！（听教练讲，如果一直游下去，这个证书是可轻松取得的）

游泳，游泳，每天花女儿2小时上的黄金时间，成了女儿每天生活中心的中心，重点的重点，但愿不是拔苗助长！

作者: wangtutu 时间: 2008-11-5 11:38
我认为:如果孩子身体不觉得累,就没有问题.
我真羡慕你,也羡慕孩子.
这么好的条件和机会,别人想都没法想.

现在我没有条件领孩子天天游泳.
家附近没有游泳馆.
我妹妹在游泳俱乐部办的全家年卡,大人不会游,孩子几乎天天去游.
姥爷天天领着去,不游也去洗个澡.
好处大大的,很少生病.

游泳好象不影响长个.有的小孩晚长,别着急.
大运动量,多增加营养吧.

作者: yhbb 时间: 2008-11-5 11:48
标题: 回复 #1 柳爸的帖子
不知道这是为了将来谋生还是为了将来升学加分，总之家长和孩子都挺辛苦！

我能看到的好处应该是你们家孩子身体很健康。

作者: 柳爸 时间: 2008-11-5 12:32
游泳是好，但我作为家长对孩子参加游泳竞技心理准备是不足的。
竞技体育是很残酷的，每一回合游泳，教练都要测孩子心率。一般在120左右/分钟。
教练说没事，我也不知是不是真的没事，因为我不懂运动生理学。罗雪娟得了奥运会冠军，但心脏游出了毛病。
每次游输后的挫败感对孩子心理伤害，怎么引导孩子正确对待，这就属于运动心理学范围了。

我的初衷是，孩子游泳是为锻炼身体，游到初中时拿个国家二级运动员证书，会给将来就业工作多些机会，如海上、空中、航天、军队等相关职位都要求会游泳。

作者: lazycat61 时间: 2008-11-5 12:32
我是上海的一名学校教师
我们学校就是体教结合游泳特色学校
游泳的孩子和其他搞体育的孩子不同
他们的思维更为活跃
长相来看也显得较为清秀

本来一直认为学生学游泳应该成绩不会好
但是我们初二年级的前三名中，游泳学生就占了二个

他们每天中午11：45去游泳
15：00到校继续上课
基本上游泳班下午第一、二节我们不排主课
每天游泳学生的训练强度很大
不能完全说不影响成绩
但是我们学校的游泳学生在中上水平是没有问题的
个别还在年级最前列

游泳对学生的意志力的锻炼很有好处
从身体素养上也有长进
（但是女孩子停下来不游的话，发福的机会比较大）

我校的几个游泳的学生已经被市队招过去了
考高中有加分
而且上海正在扶植体育项目
不让学生体育行，但文化成绩不行
因此选择了基础比较好的学校开展体教结合工作

所以，关键看家长你是怎样想的
想在游泳专业上发展
还是想在游泳上赚点加分
不同想法和出发点，做法不一。

作者: 柳爸 时间: 2008-11-5 12:55
标题: 回复 #5 lazycat61 的帖子
我女儿游泳专业发展的可能性很小，因为个子不大。就这么游下去，做一个业余高手的可能性较大。罗雪娟也只1.67米，但她的心脏游出了问题，再游泳就有生命危险。

孩子的成长不能以家长的意志为转移，一步一步向前走，走到哪算哪。

游泳对学习成绩没什么影响，我孩子学习成绩一直是班上前10名内，学校学习对孩子来说就是玩，没花什么精力。

我最担心的是二点：现在的训练是不是超负荷，对心脏的和身高的影响？每次输队友的挫败感，会不会影响性格？

作者: yhbb 时间: 2008-11-5 13:04
标题: 回复 #6 柳爸的帖子
体育练习，心肺功能是会加强很多，只是担心长期负荷大了影响将来，不是很懂这方面（科学训练还要营养跟上）。

作者: menghuan 时间: 2008-11-5 13:22
如果运动量太大会对身体有伤害的话，我个人是不会坚持让孩子来做大运动量的。

作者: hq1966 时间: 2008-11-5 20:15

　　竞技体育对身体都有一定程度的损害
　　养身还是游戏性质的、自己控制强度的体育活动较好

作者: fgcp102 时间: 2008-11-5 20:46
曾听说练游泳的孩子停练后就开始猛长个儿。

作者: 9143in 时间: 2008-11-5 20:57
没有直接证据说明游泳容易引起心脏病，和其他运动相比，游泳选手中发生心脏病的比例并不高，国外的报告显示几率是万分之几。当然水底憋气会造成心脏问题，的确是有风险。目前也没有证据说明罗雪娟的心脏病和高强度训练有关。

美国选手的训练强度更大，但运动伤害几率却很低，罗雪娟是不幸赶上了这个病。至今仍不知道发病的原因。

作者: 柳爸 时间: 2008-11-5 22:21
标题: 回复 #11 9143in 的帖子
你这贴子，给了我一丝安慰。
游泳对身高、体型肯定是有影响的，我看到的是好几个长的肥胖的孩子来游泳半年后，身材变苗条了。
我孩子本来就瘦，加上不怎么吃东西，在市体校游泳二年多来一直感觉没长个。
不长个除遗传外，估计还是孩子爱思考有关，俗称“人小鬼大”，我孩子属于那种比较理性的孩子，虽说她不是游的最好的，但在少年游泳队混上了“队长”。每天训练带着近20个队员训练的是她。教练不在场时，我孩子就是“代理教练”，很负责的。
游泳队的孩子几乎都被教练用游泳板咂过，我孩子从来就没，真是一个奇迹。难道是读经让人变得如此理性？

孩子因身高和游泳输了苦恼时，我总是安慰孩子：每一个人在成长中总有自己的黄金期，你是一朵迟开的花，别苦恼，只要你把游泳技术学过了关，将来他们都超不过你。

教练说她游不过队友（队友中有湖北省2007年少儿游泳冠军）是因为她游泳中头总是一点一点的，这估计是孩子练二胡时养成的用头打节奏的坏习惯，难改啊。教练说，女儿每点一次头，速度要慢0.2秒，如果不点头，估计游泳成绩也不错。我不知是不是安慰话！

[ 本帖最后由柳爸于 2008-11-5 22:45 编辑 ]

作者: 长用户 时间: 2008-11-6 08:04
your child was too tired to growing well.

作者: 柳爸 时间: 2008-11-6 08:38
标题: 回复 #13 长用户的帖子
估计是这种情况.

今天早上,我和孩子认真谈过,我问女儿:"你真的喜欢游泳?要说真心话",女儿说:"真的很喜欢"我说"游不过别人怎么办?游不过就游不过罢".看来女儿心态比我还好.

查了一些网上贴子,发现竞技体育的一个规律:

高强度训练=成绩=伤病

为了不影响女儿正常成长,我得和游泳教练交流我的观点:顺其自然着眼长远. 即顺应儿童的生长规律,别那么高强度训练了.儿童阶段以技术动作和体质为主,得不得名次不是很重要.
也别让女儿当队长了,因为我根本就没想女儿长大了当领导.

作者: fayfay1 时间: 2008-11-6 08:41
我是家长的话，可以把游泳给女儿作为一项煅练，但不会让她高强度训练，这样孩子也太苦了

作者: 柳爸 时间: 2008-11-6 08:46
标题: 回复 #15 fayfay1 的帖子
女儿进了游泳队,运动量就不是家长和孩子能左右了.
家长的希望是游泳强身健体,体校是希望夺得好名次.

而在体校教练眼里,好名次=刻苦训练如果这个等式有科学性,让孩子吃下苦也没有什么不可!

作者: yhbb 时间: 2008-11-6 08:54

原帖由 fayfay1 于 2008-11-6 08:41 发表
我是家长的话，可以把游泳给女儿作为一项煅练，但不会让她高强度训练，这样孩子也太苦了

我的观点：普通情况下，游泳是可以比较全面锻炼身体的一种体育项目，比跑步等项目都要好，意外伤害几率也低，我打算让孩子明年开始学习，不过我是不会让他玩竞技体育的，除了其他原因，中国男子游泳在他这代人鲜有辉煌的可能（悲观了点，但也比足球高一百倍：是不是又太乐观了），女子游泳会好些，但是在中国这样的人口大国，竞争太厉害了，如果方法不科学，营养跟不上，调理不好是会对孩子造成伤害的。

作者: 柳爸 时间: 2008-11-6 09:05
标题: 回复 #17 yhbb 的帖子
如果想常年游泳,除非你家有游泳池.
四季恒温游泳场所,我们市也是近三年才有一个,去的都是训练的孩子,泳道紧张,哪有你家孩子游泳休闲的去处?

作者: lazycat61 时间: 2008-11-6 11:28
我其实小时候幼儿园时也练过游泳
后来上小学就不游了
主要因为怕耽误成绩
05年时学校搞体教结合
发现游泳队的教练和我还是同门师姐
后来她游到了一次洲际的冠军
因为身体原因，退役了——就是放弃了
现在任教练
个子不高
但一身的伤
虽然我也不算成才
只是一为普通的中学教师
但是我起码身上没有伤
她是教练
择偶的范围太小——愿意找体育教练的太少
至今未嫁
希望给你点启示

作者: yhbb 时间: 2008-11-6 12:24

原帖由柳爸于 2008-11-6 09:05 发表
如果想常年游泳,除非你家有游泳池.
四季恒温游泳场所,我们市也是近三年才有一个,去的都是训练的孩子,泳道紧张,哪有你家孩子游泳休闲的去处?

俺家也没有泳池

，考虑不周啊

！

好在所在城市在北回归线上，稍微好点

。

作者: 柳爸 时间: 2008-11-6 14:36
标题: 回复 #20 yhbb 的帖子
那就恭喜你啦，我们这四季分明，想把游泳当爱好来强身健体，只能限于夏天。
我们这也有几个一天不游泳全身不舒服的人，解决的办法一是组队冬泳，这群人游泳是不分季节的；再也可多出点钱给游泳馆，在游泳队孩子们换班的的间隙，下水小戏一会，那样子，在孩子面前，象是二等公民，孩子们一下水，就得灰溜溜的起来。
再说，游泳爱好，在我们市也不算是件好事，去年，政府花了上亿，在市区边建立了个水上公园，市民涌跃而至，可不到17天，连续淹死了5人，后来市长下令关闭了水上公园，还成立了“喊水队”，阻止市民下水。投资上亿的水上公园就被凉到一边了，市民“谈水色变”，一说是风水不好，一说是水鬼讨债。
作为强身健体项目，还是找点别的陆上门路好！

作者: yhbb 时间: 2008-11-6 14:54

原帖由柳爸于 2008-11-6 14:36 发表
那就恭喜你啦，我们这四季分明，想把游泳当爱好来强身健体，只能限于夏天。
我们这也有几个一天不游泳全身不舒服的人，解决的办法一是组队冬泳，这群人游泳是不分季节的；再也可多出点钱给游泳馆，在游泳队孩子 ...

游泳看来也不是件简单的事情，那我只好找个运动场让孩子跑圈吧。

既然孩子坚持了这么久，那就游下去吧，做父母的就多操点心了！

作者: 柳爸 时间: 2008-11-6 22:35
标题: 回复 #22 yhbb 的帖子
我以后打算让孩子多作技术练习，少做力量练习。每周去三次左右。比赛完就停游几个月，明春再去。

[ 本帖最后由柳爸于 2008-11-6 22:50 编辑 ]

作者: 柳爸 时间: 2008-11-6 23:04

原帖由 lazycat61 于 2008-11-6 11:28 发表
我其实小时候幼儿园时也练过游泳
后来上小学就不游了
主要因为怕耽误成绩
05年时学校搞体教结合
发现游泳队的教练和我还是同门师姐
后来她游到了一次洲际的冠军
因为身体原因，退役了——就是放弃了
现在 ...

搞体育专业的是不好就业。就谈我孩子的三个游泳教练吧，工资待遇比一般公务员都低，他们原来都是游泳运动员。他们好象除了当游泳教练，就没别的就业门路了。
他们如果把学游泳上花的时间学琴，在社会上办一个钢琴班二胡班之类的，一年收入最少也是当游泳教练的几倍吧。

作者: 听语漫步 时间: 2008-11-7 07:52
心雨的教练说
只要训练三年就可以轻松拿二级证书了

为了比赛提高强度
好像有违初衷哦
不是培养世界冠军吧

作者: yhbb 时间: 2008-11-7 09:00

原帖由柳爸于 2008-11-6 22:35 发表
我以后打算让孩子多作技术练习，少做力量练习。每周去三次左右。比赛完就停游几个月，明春再去。

这样不知道会不会影响她的水平，若是落下了，游不过别人不是心里会不舒服，教练可能也有意见？

作者: 梦幻妖精 时间: 2008-11-7 09:43
竞技体育对身体都有一定程度的损害

过渡游泳对女孩子的身材也有影响，主要是肩宽，胸部肌肉发达，然后是长期带泳镜对眼镜的影响

作者: 柳爸 时间: 2008-11-7 09:56

原帖由 听语漫步 于 2008-11-7 07:52 发表
心雨的教练说
只要训练三年就可以轻松拿二级证书了

为了比赛提高强度
好像有违初衷哦
不是培养世界冠军吧

初中生或高中生训练三年可轻松拿个二级证书.但7-8岁的儿童不可能.湖北省2007年8岁女孩组自由泳50米冠军是42秒,与二级证书的32秒还差10秒.
同样是8岁儿童,不可能湖北与北京上海的差距有多大,除非年龄造假.
去年湖北8岁9岁组的几个冠军都是我女儿这个游泳队员取得的,团体总分超过了省游泳学校,是湖北第一名.可见女儿游泳队的教练们有一套!

作者: 柳爸 时间: 2008-11-7 14:00

原帖由 yhbb 于 2008-11-7 09:00 发表

这样不知道会不会影响她的水平，若是落下了，游不过别人不是心里会不舒服，教练可能也有意见？

家长帮孩子做个决断很不容易。
有两点我是不明确的：现在孩子的赛前训练是不是超负荷？孩子没长个是不是与孩子天天游泳2000米有关？
有两点我是明确的：游泳的目的是强身健体不是为了比赛获好成绩，长期与比自己强的人一起游泳竞技并不能提高水平，只会越来越加重心理负担。
在一二年级阶段，女儿在游泳馆是自信乐观的，但从今年春开始，又从别的教练那交流过来一个更强的女孩，个头足足高出我女儿一头，开始训练时，二人只有微弱的差距，时间一长，差距就越来越大。每天和这孩子一起游泳时，女儿就显得心事重重。以至女儿放弃了自己的主项“自由泳”，这几天才开始改攻“蛙泳”，免强找回了一点点自信！
还有一个事实是常年坚持不断，不一定就比才来一年的孩子游得好。原因估计在“心理”方面，才来的孩子一旦有一次超过了常年游泳的孩子，心理上的自信和兴奋是无法言喻的。我观察，才来的孩子总喜欢找常年游泳的孩子挑战，输了很正常，一旦胜了，会进一步激发自己进一步挑战的激情，这种心理对孩子提高成绩是非常有帮助的！

作者: 柳爸 时间: 2008-11-7 14:25

原帖由 梦幻妖精 于 2008-11-7 09:43 发表
竞技体育对身体都有一定程度的损害

过渡游泳对女孩子的身材也有影响，主要是肩宽，胸部肌肉发达，然后是长期带泳镜对眼镜的影响

竞技体育就是一项挑战自己身体极限的运动，和强身健体是两码事。顶级运动员真正长寿的不多。
这次北京奥运会200蝶泳冠军刘子歌，业余爱读《道德经》，我觉得这是一个非常聪明的选择。刘子歌长年累月
“悟道”，可把竞技体育运动对自己身体的伤害降到最低程度。

游泳对女孩子身材的影响，只会变得越来越好，我见到的游泳女孩都是苗条修长的，肤色都是非常自然健康的，性格多开朗。象我女儿她们，个个都是肌肉结实，没有肌肉就没有力量。我国游泳运动员近视的多，是不是与游泳镜有关，也不一定。我女儿她们游泳队很有几个女孩都近视，是因为学游泳之前就带眼镜了。近视和遗传与看电视看书用眼不注意有关。

作者: 听语漫步 时间: 2008-11-7 14:48

原帖由柳爸于 2008-11-7 09:56 发表

初中生或高中生训练三年可轻松拿个二级证书.但7-8岁的儿童不可能.湖北省2007年8岁女孩组自由泳50米冠军是42秒,与二级证书的32秒还差10秒.
同样是8岁儿童,不可能湖北与北京上海的差距有多大,除非年龄造假.
去 ...

哈哈
还是在培养冠军
我女儿可只有四年级的
距离上初中还有几年呢

作者: 柳爸 时间: 2008-11-7 16:18

原帖由 听语漫步 于 2008-11-7 14:48 发表

哈哈
还是在培养冠军
我女儿可只有四年级的
距离上初中还有几年呢

我们这游泳馆建馆也只几年时间,来游泳就是1998.1999.2220.2001年出生的儿童,98年的算是"大姐大"了,小选手们最多只参加过二届省级少儿游泳比赛.

你一句就把孩子游泳拨高到"培养世界冠军"的高度,让人听了~~~~.

再说小城里的家长们也都没什么见识,象我这样的喜欢网聊游泳的家长更是没有.

我没梦想过孩子当什么世界冠军,只想通过学游泳这个机会把女儿身体游强健.让孩子精神更好,学习更好.

体校有体校的计划,就象现在比赛前的强化训练,我感觉就与孩子游泳的初衷相违,因而就产生了这个贴的主题.

当然,孩子游泳还是要坚持下去的,但不会象以前那样让孩子天天去了,等这次比赛完了一周去三次左右,什么时候想去就什么时候去.

教练有想法,估计也不好说,因为女儿是教练是小学一年级就招来的,总不至于不让女儿下水游泳吧.

女儿在我身边估计要呆到高中毕业,意味着女儿"三天打鱼两天晒网"式的游泳健身可坚持到高中毕业.还可游近10年呢,想想看,我这做爸的算盘打得精不精?

作者: yhbb 时间: 2008-11-7 16:26
别的先不说了，你这个做老爸的是很不错的啦，很投入很细心，赞一个先。

管他啥冠军，要是游出来个冠军那就赚了，游不出来也没啥，身体强壮了不比啥都好，切记过度就不好了！

作者: hsq2003 时间: 2008-11-11 17:43
文武之道，一张一驰。文中有武，武中有文。游泳也是如此。首先训练的是心理，然后才是技能。通过技能促进心理素质的提高，又通过心理素质促进技能水平的提高。
具体来讲，如果有两个人，一个人游的是3000M的量，另一个是2000M的量，教练会把训练量都减到大家都能轻松完成的量。让你每天都轻轻松松。在这种心态中，让你主动要求加量，最后让你在不知不觉中，轻松逾越你原来的量。这只是心理训练中最简单的。在心理训练中，还有许多更为复杂的、技术性的门道，它们都是为将来的5000m，甚至10000m中出现的挫折服务的。
国内外的许多教练是深知此道的，许多大牌教练那更是此道高手。人家能把10000m细分到每50m让你想什么。而不是象别人说的什么也不要想，那是因为这些人除了每天让人累个半死，而且得累到什么也想不起来了，之外，其它的就不会了。
现在的教练我相信还是有办法的，只是人一多，自然就顾不过来了。所以你自己才是那个真正的教练。其实，达到多少秒并不是她的真正成绩，而是每天训练后在脸上展现出的笑容才是她真正取得的成绩。
相信你的孩子在你的真正训练下，会取得优异成绩的。即使收获不到金牌，也没关系，至少还能收获到成长的喜悦。不是吗！

作者: 梦幻妖精 时间: 2008-11-11 19:42
标题: 回复 #30 柳爸的帖子
打错字了是眼睛不是眼镜，长期带泳镜压迫眼球，游泳运动员有视网膜脱落这些

还有对女孩子身材的影响是魁梧，而且肌肉结实对女孩子来说很难说是个褒义的。特别是蝶泳。。。

作者: 柳爸 时间: 2008-11-11 22:05
标题: 回复 #34 hsq2003 的帖子
楼主的话很有道理，“文武之道，一张一驰。文中有武，武中有文。游泳也是如此。”楼主的这些话，让我想起了北京奥运会蝶泳金牌得主刘子歌，她爱读《道德经》，一切顺其自然、顺其天性才是真正的游泳之道！

我今天和游泳教练谈了我的想法，我说：孩子将来游泳以技术动作为主，少做力量练习，怕影响长个子。多表扬让孩子恢复自信，孩子在你这能开心就是最大的金牌。教练接受了我的观点。
其实教练的压力很大的，孩子能夺金牌直接和自己的工资待遇挂钩，在家长面前也好交代。我的话给教练也减压了。

作者: 君涵妈妈 时间: 2008-11-12 09:08
首先向柳爸表示赞赏，好爸爸！

就我知道的一项事实，高强度的游泳训练肯定让女孩子身材走型。。。这是我老公反对送AMY去专业练游泳的强烈理由。

我觉得送孩子去学些专业的技术，接受正规的专业技术学习就足够了。根本不需要走竞技道路，参加比赛是不明智的。

小孩子的心智只适合小小的竞争，适合小小的压力。

有一点可以十分肯定，你的孩子承受的压力已经超过同龄的孩子，你觉得这是好事吗？反正我不觉得。

作者: ice幼儿 时间: 2008-12-6 20:12
游泳是好，但我作为家长对孩子参加游泳竞技心理准备是不足的。

作者: thtyz 时间: 2009-5-27 10:14
标题: 锻炼身体　素质教育
我女儿是１９９８年的，正式参加长年游泳训练已经３年了。每周三次，每次１．５小时。她主攻仰泳，兼自由泳。当然，四个泳姿她都可以游。每次训练总量在１５００米到２５００米之间。暑假增加到每周六次，每次１．５小时。她自由泳的训练成绩为５０米３９秒。仰泳２５米，２０秒。身高是每年平均在７厘米的增长。目前身高１．４６米。

作者: thtyz 时间: 2009-5-27 10:20
标题: 锻炼身体　素质教育
接上个帖子，我觉得，孩子每周练三次到四次，每次１．５小时的训练，量在３０００米以下或者左右，是比较正常的训练课，不必太担心她。这个量孩子是完全可以承受的，我说的是８到１２岁的孩子。在集训的时候，比如：一个月或者一个半月的集训期，在每周再增加一次到两次，也是可以的。完全没有必要考虑什么体型啊，以后的身高啊等等。因为，即使是以上我说的量和强度也还不到专业运动员（８－１２岁）的训练量的二分之一和三分之一之间。

作者: thtyz 时间: 2009-5-27 10:28
标题: 锻炼身体　素质教育
但是，我们家女儿从来不参加什么市级区级比赛，教练员也不鼓励这样做，他是希望孩子在上初中二年级之后，才去参加市区级的比赛，并拿二级运动员证书。因此，我女儿她们到是经常游泳队内部的比赛，包括接力比赛，包括各种各样的趣味比赛。孩子们热情高涨，乐此不疲。胜不骄败不馁，这些恰恰是在锻炼身体的同时，也是素质教育的很好的实践，（弥补了现在学校教育的缺陷）。另外，游得不好，老师是要骂甚至打的，游的好，老师是要和她握手祝贺的等等。这一切，都是使得孩子既看淡胜负，有看中胜负；既看中荣誉，挑战自我，尽力争取，又不会因自己的失败而放弃，自卑。在胜胜负负的比赛和训练中，孩子就渐渐成熟了。非常形象化的成熟了。因此，我说，游泳训练是锻炼身体，素质教育！另外，我女儿还学习古筝。总之，我觉得女孩要学一静一动。

作者: 神武鹰扬 时间: 2009-5-27 12:36
差不多就行了，过犹不及。每天游1000米，以强身来说足够了，也不多花时间。省下时间精力，可以忙点别的事。

作者: wrj777 时间: 2009-5-27 15:25
每天花这么多时间训练，而且还要孩子参加比赛，若是我的话，我觉得不值得。人的竞技体育寿命非常短的，而且真正拿下全国奖牌的少之又少，哪些拿奖的多数是经过严格专业训练出来，这样的训练对小孩是一种摧残。游泳是绝对的好运动，爱好可以，但发展到竞技方面就过了，要想小孩拿世界冠军一定要满足：家庭环境比较清苦（奥运冠军以前10个有9个穷）或孩子喜欢，这两个都不满足孩子是绝对拿不到世界冠军的。
我想还是将时间花在艺术或歌唱表演方面好点，这个是孩子受用终身的。

作者: viviantong 时间: 2009-5-27 16:13
我家儿子是每周一次坚持游泳,权当锻炼身体.效果不错.

作者: HMB 时间: 2010-7-9 22:14
重来看帖。

我女儿也在游泳长训班。暑期停练。现在每天在家门口的泳池玩。

认真学习下，重新考虑是否坚持。

作者: winterming 时间: 2010-7-14 16:18
反对过度训练，除非想走专业路线

作者: lindq 时间: 2010-8-1 12:25
柳爸也不来了？
想知道柳现在游泳方面的状况。

作者: 小小君君 时间: 2010-8-4 20:46
游泳是全身锻炼，是很好的锻炼身体方式，我还想天天游泳呢，儿子今年就去了一次泳池，兴奋得不得了，其实，吃得苦中苦，方为人上人啊，只要运动时注意保护自己就好。

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