祝孩子们天天健康快乐！

标题: 关于吃早餐,求助贴 [打印本页]

作者: 结绳记忆之然然 时间: 2008-10-31 10:14
标题: 关于吃早餐,求助贴
对于上班族来说,早上的时间总是匆忙地.更况还要送家里上幼儿园的小朋友入园,更是像打仗一样了

.
我也尽可能的准备点花样了,但小宝在早餐时总是吃得太少,吃得太慢,按营养学的角度来说,早餐可是最重要的一餐呀。。。。。
愁呀，盼各位路过的支招，说说你们都是怎么做的，让我学习下

作者: ya0903 时间: 2008-10-31 10:36
呵呵，对于我家的来说，什么都好吃，我做的也只能算马虎啦，写下来你看看吧。希望能有用处，万一把你家宝贝养的和丫丫一样胖，表怪我哈！

   牛奶，三明治（自己做的，二片面包里放一个煎鸡蛋，一片西红柿）
　　牛奶，西红柿鸡蛋炒饭
　　牛奶，鸡蛋饼
　　牛奶，汤圆
　　豆浆，鸡蛋饼，豆腐乳
　　酒酿鸡蛋，面包
   晚上包好小混沌，早上做，几分钟就好了，再放点紫菜和虾皮。
   也可以晚上包好饺子，早上做煎饺，再加一杯奶。
因为丫儿不爱吃稀饭，所以早上我做二样饭。
这也不够科学，因为少了水果啊什么的，但小胃吃不了这么多呢。

作者: 2871 时间: 2008-10-31 10:47
丫儿妈妈够认真勤快的了，我们早上就是一杯牛奶+汤圆/水饺/面包/。。。都是现成的，呵呵。早上实在紧张啊！

作者: 结绳记忆之然然 时间: 2008-10-31 10:53
悠居然没有早上喝牛奶的习惯,并且还挑,做好了,她会反悔说不想吃这个

作者: ya0903 时间: 2008-10-31 10:54
我属于动作非常麻利的那种人。哈哈。7点起，7：15做好叫老公和女儿。7：40吃完。送去上学正好。呵呵

作者: 盛夏919 时间: 2008-10-31 10:57
早餐很重要，基本原则就是保证蛋白质和碳水化合物的供应：）

只有妈妈辛苦点，牛奶不吃换鸡蛋，碳水化合物很好准备，基本都不要花什么时间。

关键是要悠养成习惯，这个得花时间。

作者: 盛夏919 时间: 2008-10-31 10:58
标题: 回复 #4 结绳记忆之然然的帖子
告诉她早餐的重要，必要时要威胁利诱：）

不吃就长不高不聪明等等等。。。。

作者: 巴山蜀水2 时间: 2008-10-31 11:02
现在不能喝牛奶，偶们改喝豆浆了，九阳的豆浆机还真不错，不过我们不是用来做豆浆的，是用来做各种各样的芝麻糊了，呵呵，另外加上馒头和包子，或面包，一般起床加吃饭的时间是半小时

作者: 朵朵仔 时间: 2008-10-31 11:04
看到你们都好能干

。
我这人很省事的，朵的早餐就是牛奶和包子或面包或烧麦，有时吃一个小肉饼汤和拌粉，如果他还没吃饿，那就上幼儿园在吃，朵的幼儿园里包早餐。

我也是常和朵说早餐要多吃点吃好些，那样身体就会长得棒棒的

作者: 结绳记忆之然然 时间: 2008-10-31 11:08
是的,我也想着不能迁就她.
可是会不会是悠还比较小,不太懂得配合规则呀,
通常我和她爸都在等她了,她还在磨蹭,如果不吃了的话,可能中午会多吃点,但这不是一码事呀,对不?

谢谢楼上几位回复

作者: 盛夏919 时间: 2008-10-31 11:11
标题: 回复 #10 结绳记忆之然然的帖子
她不是磨蹭，人家就是人小动作慢！你们想办法让她动作快点，比如大家一起吃早餐，比谁吃得快又多！这个要靠你们来调动积极性，要想办法吃个愉快又开心的早餐，多夸奖是必须滴。

这个我们家最早是这样的，她要拿第一，自然会快快吃：）以后养成习惯了就好了。

作者: 结绳记忆之然然 时间: 2008-10-31 11:35
是哦,我从没有意的罐输她争第一的理念,MS她现在对是第一或最后一点反都没有

作者: 盛夏919 时间: 2008-10-31 11:41
标题: 回复 #12 结绳记忆之然然的帖子
也不是要灌输凡事争第一，是要灌输：你可以做得更好。

作者: wuhaitao_tl 时间: 2008-11-3 11:32
早睡早起吧。

因为早上时间紧，而想方设法改变早餐，我看是“削足适履”。

正确的方法应该是根据悠宝能够接受的早餐，而调整早上的时间。

作者: joelie 时间: 2008-11-3 11:33
拿个电饭煲烧点不同品种的稀饭好不好?我看我朋友都是隔天晚上把原料都准备好,放在电饭褒里,电饭煲会定时烧好,他们起来吃现成的就好了. 比如八宝粥之类的都可以的.

作者: 我爱五月2002 时间: 2008-11-3 11:54
好多幼儿园应该提供早餐的呀？和小朋友一起吃，会进步很多！

作者: 婴婴妈妈 时间: 2008-11-3 14:59
婴婴是早上起来一杯牛奶，10来颗花生，两个核桃。然后到学校再来一碗稀饭，一个馒头（或者鸡蛋）之类的。
还没有自己准备过，除非周末。

作者: hutianyang 时间: 2008-11-3 15:36
我儿子也不喜欢吃早餐，和你一样发愁。现在上了小学好一点了。

作者: 小小辣椒 时间: 2008-11-10 11:04
试试让宝贝做下小选择吧。
不知道对悠这么大的孩子会不会管用。譬如早上准备牛奶和豆浆，让她二选一。鸡蛋或者面包或者蛋糕二选一。
我家陌陌我经常给她这样的选择，以前她很反感穿饭衣或者围口水巾（爷爷奶奶惯着，不围就随意），吃饭起来那叫一个头疼，经常搞得汤汤水水到处都是，新衣服穿两回就见不了人了。现在每次吃饭前拿饭衣和口水巾让她选一个，然后围好才开饭。这样她就比较容易接受了，毕竟有点让她做主的感觉了。然后慢慢养成了习惯就好了。

作者: renhuali00 时间: 2008-11-11 08:55
标题: 困惑
我儿子也上一年级了，以前都到幼儿园再吃饭（8：00），现在因为赶在7：：50前到校，7：：00就得吃饭，俺又有点不太会做（或有点懒吧）

，儿子每早吃饭都愁，他不喜欢吃鸡蛋。俺也愁，儿子曾给我说：妈妈你不用做饭了，我不想吃。哎，如果不吃早饭能行的话，我也不想做啊，看了大家的心得，很有收获，以后要变得勤快些了

。谢谢各位妈妈了

。有什么高招多到论坛上介绍啊。

作者: 韦祎宝贝 时间: 2008-11-11 09:27
我看有报道说空腹喝牛奶是不好的，会和胃酸反映，不易消化，我自己真的有这方面的体会。我们家早饭爆炒青菜（油菜、白菜、黄瓜丝）添水下面条，有时是晚上泡豆子，早上打豆浆，加买的什么油饼、包子、菜合。有时自己提前用电饼铛做好火烧早上起来用微波炉一热，从中间片开，把煎好的鸡蛋、火腿夹上，再加上生西红柿片，抹上甜面酱，孩子很喜欢吃这口。喝的除了豆汁，还有稀饭（头一天晚上洗好米，放好水，早上光熬就行了），还有玉米面粥、八宝粥（也要头一天晚上准备好）。有时下馄沌（云吞）加上紫菜、虾皮、香菜。

作者: 结绳记忆之然然 时间: 2008-11-11 09:38
韦妈也是个好妈妈
最近几天我开始让悠早点入睡,早上她自已醒来,玩一会,吃早饭时情绪已好许多了

花样还是偏少了:0
佩服你们这些亲妈

作者: wdshhky 时间: 2008-11-12 15:46
标题: 妈妈们真是很辛苦
我家宝贝是在学校吃早餐,周末两天会在家做家花样

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