祝孩子们天天健康快乐！

标题: 挑食宝宝食谱：蔬菜小杂炒 [打印本页]

作者: 希西妈 时间: 2008-10-9 15:24
标题: 挑食宝宝食谱：蔬菜小杂炒
蔬菜小杂炒　　原料：土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳及山药各15克，植物油、精盐、味素及芝麻油各少许，水淀粉适量。
　　制作：先将所有的原料切成片，待用；把洗干净的炒锅放在炉火上，放入少许油，等烧热后放入胡萝卜片、土豆片和山药片，煸炒片刻，再放入适量的汤汁；烧开后，加入蘑菇片、黑木耳和少许盐，烧至原料酥烂，加一点点味素，然后用水淀粉勾芡，再淋上少许芝麻油即成。
　　营养小秘密：
　　如果1岁半左右的宝贝不爱吃蔬菜，可利用他们在这个时期好奇心很强的特点，把平日不爱吃的各种蔬菜合在一起，做出色泽鲜艳的饭菜吸引他们。这些蔬菜中含有生长发育十分需要的多种营养，口味也很适宜宝贝。

作者: menghuan 时间: 2008-10-10 17:55
真不错，我家宝贝现在已经快五岁了，还是不怎么爱吃菜，学习了，谢谢！

作者: 唐伯狐 时间: 2009-1-7 13:36
好，太好啦，我相信大家一定都会很喜欢介个菜谱。赞！

作者: 采草小贼 时间: 2009-1-27 19:06
真不错，营养很全，谢谢LZ

作者: 长风无痕 时间: 2009-1-28 22:51
谢谢，学习中！！！！！！！！

作者: abbya 时间: 2009-2-3 09:10
谢谢，学习中！！！！！！！！

作者: freesunny99 时间: 2009-2-15 18:36
易学,回家试试

作者: 上方宝剑 时间: 2009-2-15 20:06
我孩子就挑食，用楼主的方法试试。

作者: sunvale 时间: 2009-4-2 13:13
不错，而且还挺有营养的。

作者: 晴晴123 时间: 2009-4-10 20:26
我家宝宝不爱吃蔬菜，回家试试

作者: 舞草 时间: 2009-7-10 16:31
英雄所见略同，因为家里人少，为了儿子营养全面点，我经常这样子，把各种原材料切成丁或者切丝炒成一盘，又好看又好吃

作者: 舞草 时间: 2009-7-10 16:34
像今天炒的菜里就放了玉米粒、红萝卜丁、毛豆、香菇丁、茭白、肉丁，五颜六色的，可好看啦

作者: fujinying 时间: 2009-7-21 16:41
好，回家去试试，不过家里是PP掌勺，她不一定会听我的哦。

作者: jellybean 时间: 2010-3-13 01:14
这个很好，明天就试试。整天为儿子的吃什么饭发愁。

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