祝孩子们天天健康快乐！

标题: 转好文懒妈妈轻松减肥出绝招 [打印本页]

作者: wowang1968 时间: 2008-9-8 13:03
标题: 转好文懒妈妈轻松减肥出绝招
转好文懒妈妈轻松减肥出绝招
http://baby.39.net/yess/079/26/130774.html　　2007-9-26　　39健康网社区　　
　　再懒的人也总得走路吧。这可是我好几年的知识积累，一般人儿我不告诉她。可现在骗人的减肥鞋宣传泛滥，忍不住把压箱底的东西拿出来，公开40元自制减肥鞋的方法，拯救大家的钱包！
　　用40元自己制作一双减肥鞋就能轻松减肥，不吃药，不节食，不流汗！这可不是痴人说梦，科学界公认步行是最好的减肥运动方式（我这样的懒人最欢迎，而减肥教练最不爱听这个），我要告诉大家的是用旧鞋到修鞋铺改成一双轻松减肥的瘦身鞋，最多花40元，制作一双鞋底前高后低的鞋，就能大大提高步行的减肥效果，把它当普通的鞋穿，正常行走就可以减肥。
　　话说三年前，我坐月子，老公从香港出差回来，神秘兮兮地贡上了一双鞋，咦，鞋底怎么是前高后低的呢？老公谄媚而又得意地说，非常了解老婆大人的产后减肥的迫切，这是看了香港报纸介绍才买的，叫瘦身健体鞋，经过国际权威专家和香港中文大学体育运动科学系检测的，并自夸说教授阶级的决不能上当（臭美，其实只是副教授）。说穿前高后低的鞋，走平地就像爬坡，能消耗能量，减少坠肉。
　　老公真是我肚子里的蛔虫，自从生了宝宝后，我就一直为自己前挺后撅而羞于见人。医生警告说产后减肥不能用减肥药，内分泌紊乱是小，影响下一代事大，而且产后也不要剧烈运动，会影响子宫的恢复，哺乳期还不让节食，怕造成贫血和营养不良，老公的贡品——瘦身健体鞋应该是正当其时。
　　但周围毕竟没有人穿过这种鞋，加上我生性多疑（俺也是知识阶层呀，质疑就是理性，多疑就是智慧），又刚生完宝宝，就怕这鞋里有什么磁呀红外线呀什么的鬼名堂。虽经老公再三保证没有，我仍是狐疑不定。最后想起儿时的朋友，她现在在大学当舞蹈老师，古怪精灵，点子极多。电话一聊，这鬼丫头竟讥笑我少见多怪，说这样的鞋在舞蹈教材里早就推广介绍过，根据是芭蕾形体训练的原理，我问前高后低的鞋，跟芭蕾形体训练有什么瓜葛呢？芭蕾不都是穿脚尖鞋转圈吗？她说那是外行话，芭蕾的特征是“开、绷、直”，“开”才是本质和关键，是所有训练的基础，简单地说，“开”就是两脚脚跟并拢，再双脚外开180度，成“一”字，芭蕾叫做“一位”，这样人就只能特别以特别直的姿势站着，昂首挺胸，提臀收腹不说也能作到，芭蕾演员的形体训练靠的就是这样的站位训练，也是打地基的入门功夫，练多了也就形成了挺拔的好身材，而且即便是专业演员也得天天练，舞蹈演员的八字脚也是这么来的。
　　人的身材直了根本就存不住肉，舞蹈里把这叫做“整形”，把身体“整”直了，自然就把肉肉给梳理没了，捎带手的事儿，练习芭蕾的从不为减肥发愁，没有哪个身材笔直的人身上会坠肉上身，提臀收腹是对付脂肪最简单的方法，也是减肥教练的最头痛的，但在芭蕾这里就简单得很，只要站好“一位”就全都有了。力学专家的多年研究结论是，芭蕾“一位”的根本原理就是用这种双腿外开的训练，来强制人体重心后移。在最新的教案中，很多舞蹈老师都用垫高前脚（正常站立，前脚掌踩一本书或一块小木板）的方法来训练初学者，同样可以强迫人体重心后移，拉直脊柱，这样站一位就容易多了，而且能防止拇外翻等职业病，后来就出现了这种前高后低的鞋。这种鞋对初学者和业余人士比较适合，专业演员在偷懒的时候，也穿这种鞋作为补充，有人就戏称是懒人的形体训练法，也叫懒人减肥法。香港中文大学所检测的减肥结果她也知道，说这就是一层窗户纸，一捅就破，没什么可神秘的，前高后低的减肥鞋道理就是这样的简单，它的其实就是一种训练工具，给生活化了，天天穿就能优化形体和减肥，站着就能减肥，相当于芭蕾站“一位”的形体训练，多走更好。
　　有这鬼丫头的话垫底儿，我才踏下心来，穿上这瘦身健体鞋一试，果真觉得人陡然直了一些，屁股和肚子都往回收，这使我欣喜若狂。而且这种前高后低的鞋，人穿上显得特神气，我好像突然领悟了“趾高气扬”的真正含义——脚趾上扬，老公戏谑地说我是“神气精”（我家挂了一个“精气神”的横幅书法，他竟倒过来念讽刺我），鬼丫头也夸我有悟性，说芭蕾训练要的就是这种高贵气质，凡人不理的样子。一个月下来，没怎么出屋子也没怎么节食，竟然瘦了6斤。到医院检查，大夫也挺高兴，说我子宫恢复得特别好，我想当然与我的收腹提臀收腹有关系，医生说前高后低的鞋当然有这样的作用，我更感谢老公的贡品了。
　　第二个月不知什么原因，只瘦了4斤，但也还算说得过去。第三个月，快要上班了，我就特别穿着瘦身健体鞋外出散步，每天坚持一小时，哈，瘦了9斤。成功告别了产妇时代，怀孕前的衣服都能穿了，身材好像也挺拔了，老公得意洋洋地说都是她的功劳。
　　不久同办公室的小姐妹生宝宝，我就把瘦身健体鞋好好清理了一下借给她用，效果也不错，还得别感谢了我一次。但后来鞋子让她搬家时给弄丢了，弄得我心里特别扭。
　　今年春天，换季的时候觉得衣服有些紧，一称胖了8斤，吓了一跳。可能是生活顺心再加上猫冬造成的吧，于是又想起了几年前让我瘦下来的瘦身健体鞋，可老公一直没有去香港的机会。这就让我着急了，这样胖下去如何了得。也许是急中生智吧，我想不就是鞋底前高后低吗，用松糕鞋改改不就行了，如此的高招，连我自己都佩服自己。
　　说干就干，我马上把以前穿过的松糕鞋翻出来，拿到修鞋铺，让他们给加工成前高后低的样子。他们说得50元，我问为什么这么贵，不就是把鞋底后边削一下吗？鞋匠说用刀切削后还得用砂轮找平，同时还得在鞋底粘一层薄胶片，否则打滑没法穿。我觉得在理，但还是跟他划价，最后40元成交。
　　改装后的鞋子有些怪怪，毕竟是改的。穿上一试，跟老公在香港买的瘦身健体鞋差不多。一个月穿下来，瘦了五斤，可见功能一点儿都不差，第二个月又瘦了四斤。这让我骄傲的不得了，几个跟屁虫小妹也都学我，一个个都减了，乐不可支。但大家都不好意思说，担心人家说扣门。
　　用松糕鞋改成前高后低的减肥鞋要注意，后跟不能太厚，10毫米左右，不硌脚就行，前掌部位35毫米以下，否则走路不舒服。鞋的改装费，再砍一下，30元也能拿下（不要说干什么用，要说是减肥的，他们会拼命抬价，知道减肥的人舍得花钱）。连续穿一段时间，就能从腰带上感觉到小肚子收了，从裤子上可以感觉到屁屁小了，大、小腿也细了。这种鞋的减肥作用是自下而上的，先是脚、小腿和大腿，然后是屁屁和小肚肚。只要一穿上，这些部位就有紧绷的感觉，连续走一会儿，后腰就会发热。就这么简单，不用吃药，不用流汗，不用节食，40元改装一双鞋，一个月轻轻松松减五斤，再懒的人也得走路。想多减的，少坐一站公交车就行，毕竟是运动减肥！这个方法应该是节约到家了吧，这应该是最绿色、最健康、最傻瓜的运动减肥方法了，对人体绝对无害，而且还让你明辨是非，识破不法商家的骗局，气死他们。
　　还有个问题不得不说一下，最近查了资料，这种前高后低的瘦身健体鞋，是北京×××人体力学研究所的国家发明专利，但任何人自己改装都不算侵犯他们的专利权，只要你不是经营行为就谁也管不着，我问过搞法律的。
（责任编辑：周奕桦）
严重警告：绝妙好帖，省钱又省力，可不顶不管用。看了不回，加倍长大肉。
http://baby.39.net/yess/079/26/130774.html

作者: menghuan 时间: 2008-9-8 17:41
看了不回，加倍长肉，太可怕，我可不想再长肉，赶紧回一下。

作者: 三宝妈 时间: 2008-9-8 18:40
严重警告：绝妙好帖，省钱又省力，可不顶不管用。看了不回，加倍长大肉
快回，怕肉肉上身

作者: popgrass 时间: 2008-9-10 19:10
支持一下

作者: mayocean 时间: 2008-9-15 21:05
hehe,支持啊！
最好有鞋样的图片

作者: LZsidney 时间: 2008-9-25 17:44
我也想减,但没办法去香港买呀,咋办?

作者: luohongfei 时间: 2008-9-25 20:56
不带这么威胁人的吧

作者: yt-sui 时间: 2008-9-25 21:16
这是真的假的啊？不会让人空欢喜吧？不过不管怎么样，试试再说，真没减

反而长肉再找楼主算

作者: feifeitu604 时间: 2008-9-25 22:54
有用吗本人正在找减肥法子呢试试再说吧最好有鞋样看一下啦

作者: feifeitu604 时间: 2008-9-26 13:14
淘宝上有卖今天刚看见的 300多

作者: freejzl 时间: 2008-10-2 20:05
谢谢楼主，

作者: xiying108 时间: 2008-10-3 11:56
赶紧回一个，呵呵

作者: yiyiks 时间: 2008-10-3 13:48
严重警告：绝妙好帖，省钱又省力，可不顶不管用。看了不回，加倍长大肉。
天啦,不顶不行啊.

作者: 林栖 时间: 2008-10-6 13:39
谢谢啦，好像看看鞋的图片。

作者: jjmama 时间: 2008-10-7 15:34

作者: snowyiyi 时间: 2008-10-7 16:26
有没有图片啊？不是很理解阿。

作者: 仙猫 时间: 2008-10-10 00:15

不说了,赶紧回上一个

作者: aliceying 时间: 2008-10-10 08:18
请问楼主能提供图片吗？

作者: keerma 时间: 2008-10-12 19:57
真得快点回贴··········

作者: autumn 时间: 2008-10-12 21:32
看完之后,发现必须得回贴呀,先回个贴再说吧.

作者: autumn 时间: 2008-10-12 21:35
好像前几年流行一种减肥拖鞋,其实就是穿小鞋,不知那个效果怎样,现在又有这种鞋,要去改装鞋子蛮麻烦的哦,修鞋店也不好找,也不知人家愿意伐.

作者: 小毛虫 时间: 2008-10-13 11:13
赶紧回一下了,我可不想长肉了

作者: yuyiyi 时间: 2008-10-15 00:11
什么是松糕鞋呢？

作者: 微微妈 时间: 2008-10-15 09:12
对我们年纪大人来说,

天天做"一拉"就可以减肥了.呵呵,

作者: 娃娃娘 时间: 2008-10-15 18:55
回帖，怕长肉肉。

作者: summer2k 时间: 2008-10-16 14:44
赶紧回一下了，楼主太狠了

作者: irene_qin 时间: 2008-10-17 09:43
标题: 回复 #1 wowang1968 的帖子
一双鞋子就搞定减肥的事，好象很容易哦。

作者: jlbcww 时间: 2008-10-28 10:08
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 潭映风荷 时间: 2008-10-28 14:41
看了不回，加倍长肉

作者: kitty815 时间: 2008-10-29 21:56
真的挺诱惑人的，是不是真的哦，呵呵，超级羡慕一下

作者: yuhongrun 时间: 2008-11-4 13:46
卖东西的吧，还有【不会长肉】这句可不厚道。

作者: sunsgirl 时间: 2008-11-4 13:46
看了不回，加倍长肉，太可怕，我可不想再长肉，赶紧回一下。

作者: 甜美教主 时间: 2008-11-6 16:29
刚生了宝宝，肉肉多的来，看来要减肥了

作者: zhja 时间: 2008-11-10 13:11
楼主最后一句话。。。。。恶毒

作者: panjh 时间: 2008-11-11 13:00
顶！可惜没图，有点晕！

作者: 漂到海边的男孩 时间: 2008-11-11 21:32
真的么？我老婆一直为身材丰满发愁，现在怀孕了更担心，这下好了！谢谢！

作者: wendyli 时间: 2008-11-12 09:25
听着满有道理,这样的好主意值得顶一下

作者: 何赫宝宝 时间: 2008-11-12 09:53
看了不回就长肉，真吓人，赶快回帖!

作者: 适彼乐土 时间: 2008-11-14 15:17
真的那么神吗?如果是则真的,还真值得一试啊

作者: 拔卜 时间: 2008-11-14 15:47
感觉这种鞋有一个疑问，走路时候重心在脚后跟，这样小腿会不会变粗呢？我本身走路就是重心靠后，小腿很粗

作者: anan2999 时间: 2008-11-15 17:36
有没有图片,发一个看看?

作者: 小鸡 时间: 2008-11-16 09:39
哎。。。对于我们这种上班族，工作时间就很累了，下班哪有时间走路呀，都累趴下了！

作者: tuton 时间: 2008-11-16 12:15
很想看看什么样子的

作者: dangdang-2001 时间: 2008-11-17 11:05

作者: 快乐昊昊宝贝 时间: 2008-11-17 12:48
标题: 回复 #1 wowang1968 的帖子
真的这么有效吗?动心了,呵呵

作者: xlyjb 时间: 2008-11-17 15:10

作者: prettyxin 时间: 2008-11-17 16:52
赶紧回一个，我减都减不下去，可不敢再增了

作者: ahua0412 时间: 2008-11-21 13:56
肚肚又长肉了，赶紧减减

作者: 王和苗 时间: 2008-11-21 16:13
学习一直！！！

作者: 风雨轩 时间: 2008-11-29 11:07
支持一下，

作者: dodo9863 时间: 2008-12-1 13:24
其他地方看到过，

作者: 三年级妈妈 时间: 2008-12-3 10:01
在香港哪里能买到呀，我也想买一双试试

作者: 优优妈妈060515 时间: 2008-12-3 22:17
天天晚上吃稀饭，吃素菜，报以一个月减10斤

作者: 思语辉文 时间: 2008-12-8 08:37
真的假的，楼主也不来回复一下，不管真假只要是减肥都得试一下，谁让咱这么胖呢

作者: alinawang 时间: 2008-12-9 11:39
介个介个。。。要花钱的呀。。。

作者: annasz 时间: 2008-12-9 23:16
楼主够黑啊，看了帖的就要回啊，不然楼主减的肉肉都贴你到身上了

作者: linyuan 时间: 2008-12-12 09:53
真的这么有效吗?动心了,呵呵

作者: yanzifeilai 时间: 2008-12-14 21:24
赶紧回帖,有时间试试看

作者: chujingfei 时间: 2008-12-15 17:22
回帖回帖,怕长肉肉

作者: feitianren 时间: 2008-12-22 23:47
有个鞋样就好了，这种方法真是很方便的啦，在不知不觉中就减了

作者: babylucky 时间: 2008-12-24 15:03
是真的吗，那我以后多掂着脚走路也有点用吧？

作者: 完美心情 时间: 2008-12-30 10:54
好啊，我也要减肥啊。

作者: scfksc 时间: 2008-12-30 19:16
先回一个吧，省得还没减就加倍长大肉

作者: xiwangmeiru 时间: 2008-12-30 21:11
好像挺简单的，值得一试。

作者: 落网之鱼 时间: 2009-1-12 15:15
把鞋的照片也放上来，不就一目了然了吗？

作者: lijing-t 时间: 2009-1-12 15:51
看了不回，加倍长肉，太可怕，我可不想再长肉，赶紧回一下。

作者: 我是豆苗 时间: 2009-1-15 21:53
能有这么容易就成功吗？

作者: 我爱多多宝 时间: 2009-1-29 19:59
严重警告：绝妙好帖，省钱又省力，可不顶不管用。看了不回，加倍长大肉。

非回不可了，我可不想加倍长大肉

看起来不错，改天试试

作者: true1 时间: 2009-1-30 22:58
这是真的假的啊？不会让人空欢喜吧？

作者: luckyyongwei 时间: 2009-1-31 00:21
赶紧回一个，呵呵

作者: dse123 时间: 2009-2-1 09:07
楼主有鞋的样本，给扫一个上来，我们大家好去加工

作者: 泽楷妈 时间: 2009-2-5 12:22
真的会有奇效，很诱惑，但还不想试

作者: zhoudou 时间: 2009-2-9 15:13
改造太麻烦，经验借鉴下，谢谢LZ

作者: ljhan0308 时间: 2009-2-11 16:08
标题: 怕长肉了，不得不回呀。
LZ真毒，不过还是满心欢喜～

作者: annete 时间: 2009-2-13 22:44
是前高后低还是前低后高呀，感觉穿高跟鞋也能“挺拔”的说

作者: hhzzh04 时间: 2009-2-18 08:30
以前就看过这篇文章，只是不知道真这么有效吗？鞋子具体怎么改呢？

作者: smxsmx 时间: 2009-2-19 12:22
hehe,支持啊！
最好有鞋样的图片

作者: 涵王子妈妈 时间: 2009-2-20 17:35
真这么有效啊,赶快回一下,也找双试试看

作者: wangyoucaoye 时间: 2009-2-23 10:35
最近长了不少肉，也想改双试试

作者: xuzz 时间: 2009-3-3 13:52
快回，怕肉肉上身

作者: lele8888 时间: 2009-3-5 15:33
要学习，减肥是我一生追求的目标

作者: cfgxj 时间: 2009-3-11 11:03
我要减肥.我支持

作者: yayafamily2008 时间: 2009-3-11 22:27
威胁我？我就不回！

作者: 哲乐 时间: 2009-3-14 14:13

没有图片呀，想试呢

作者: rwawah 时间: 2009-3-21 21:26
严重警告：绝妙好帖，省钱又省力，可不顶不管用。看了不回，加倍长大肉
快回，怕肉肉上身

作者: lusea01 时间: 2009-5-18 12:49
看了不回，加倍长肉，太可怕，我可不想再长肉，赶紧回一下。

作者: 昕宬妈 时间: 2009-5-22 15:45
可以自己改装啊，真是太有材了！

作者: luckyreddouding 时间: 2009-5-24 21:13

支持一下

作者: djboy 时间: 2009-6-2 11:10
圖片在這裡:
http://www.atat.com.hk/prod0221.htm

作者: 乐天天 时间: 2009-6-4 09:16
看了不回，加倍长肉，太可怕，我可不想再长肉，赶紧回一下。

作者: chooseyin 时间: 2009-6-4 22:54
真是一个好主意，我要试一下了，生完小孩后体重一直都没下来。

作者: chooseyin 时间: 2009-6-4 22:58
松糕鞋是什么样的？但我看了楼主提供的尺寸，那应该是原底很厚的吧？

作者: katel 时间: 2009-6-5 18:52
绝妙好帖，省钱又省力，可不顶不管用。看了不回，加倍长大肉。

作者: kevinrn 时间: 2009-6-6 11:14
学习一下, 谢谢教我方法!

作者: kevin_jzy 时间: 2009-6-15 17:10
支持一下!继续努力！

作者: qxjlala 时间: 2009-6-17 10:34
谢谢分享，

作者: 花儿般灿烂 时间: 2009-6-20 14:53
标题: 真的吗?
真的吗?真的吗?

作者: 苒苒 时间: 2009-6-23 09:32
看了不回，加倍长大肉。怕怕，回一下，真的管用吗

作者: UU的大朋友 时间: 2009-6-23 20:49
能减腰部吗？每天要穿多长时间才有效？

作者: yxzydm 时间: 2009-8-3 15:09
看了不回，加倍长大肉。怕怕！赶紧回了哈！！

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