祝孩子们天天健康快乐！

标题: 给孩子多吃些益智类的食品 [打印本页]

作者: 善解人意 时间: 2008-7-21 09:47
标题: 给孩子多吃些益智类的食品
能激发创造力的食品：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。
能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。
常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素c和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。
能提高灵敏度的食物：核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。
能集中精力的食物：洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。
能提高分析能力的食物：花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。……幼儿多吃鱼长大擅长交流
能促进睡眠的食物：小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。
能提高效率的食物：糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。

作者: pleasuretjf 时间: 2008-7-21 10:37
thank you very much

作者: 山月闲人 时间: 2008-8-9 15:46
谢谢楼主,让我们做父母的,尽自己的能力做得最好吧!

作者: 大眼丫丫妈 时间: 2008-8-9 21:18
是呀，孩子的饮食很重要的

作者: noteasy 时间: 2008-8-13 12:41
学习了，谢谢楼主

作者: 窗边的豆豆 时间: 2008-8-16 23:26
标题: 学习了，收藏
学习了，收藏，谢谢楼主

作者: bluetoothjch 时间: 2008-8-17 23:40
标题: 回复 #1 善解人意的帖子
thanks for sharing, I will give my son fish oil & some food with omega 3

作者: 天下父母123 时间: 2008-8-18 09:40
是呀，孩子的饮食很重要的

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