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标题: 讨论一下杜曼体能训练 [打印本页]

作者: taini 时间: 2008-7-7 13:50
标题: 讨论一下杜曼体能训练
看了很多帖子，好像大家对孩子的体能训练的关注不是很高，我觉得这样孩子不能全面发展，所以希望和大家探讨一下体能训练的问题。
杜曼的体能训练是从出生就开始i，可能很多妈妈都不能做到，我也做不到，但大一些后的体能训练对我很有启发。
对攀援训练我觉得不太能做到。但平衡训练，爬行训练，走路，跑步这些应该都可以实施，而且觉得杜曼提到的方法很不错。
有没有一些妈妈对实施体能训练有体会和想法，大家一起探讨一下。
毕竟，革命的本钱还是一个好身体。

作者: ggxiao 时间: 2008-7-7 13:57
希望做过的妈妈们来谈谈经验！

作者: gzchuanghao 时间: 2008-7-9 22:40
是啊,论坛里比较少讨论体能训练,也没有找到杜曼的体能训练书,希望有的话拿出来分享下,先多谢

作者: 小帅妈妈 时间: 2008-7-10 00:05
论坛有发过这本书，楼上的找找看。

作者: 小帅妈妈 时间: 2008-7-10 00:07
关于体能，我是很重视，从9个多月知道体能训练之后，坚持做平衡运动，做了一个月，小帅突然很害怕，百思不得其解
估计我哪里出错了，最近几天又重新开始，但是强度就低很多。

作者: taini 时间: 2008-7-10 11:00
我给孩子做平衡运动，她很喜欢，每次都笑得哈哈哈．我的强度比较低．在一个早教的地方给我讲可以用大健身球做平衡运动，孩子喜欢而且不害怕，效果也很好．

作者: imtft 时间: 2008-7-10 13:01
我也是用健身球来做平衡，坚持的不是太好，不是每天都做，还需加油。

作者: 可人妈妈 时间: 2008-7-10 15:01
一岁半以前，体能坚持得很好，效果也很好，强烈推荐！！！！！

作者: taini 时间: 2008-7-10 16:30
楼上的可人妈妈讲讲你的经验吧

作者: 小帅妈妈 时间: 2008-7-10 22:22
LZ说的打球具体怎样做？我也买了回来，但是没有实际用在平衡上面。

作者: 萱萱妈妈来了 时间: 2008-7-11 00:22
是呀，请问健身球怎么训练平衡呀，能不能详细解说一下呀？

作者: 左右娘 时间: 2008-7-11 08:05
标题: 回复 #1 taini 的帖子
希望各位妈妈都来谈谈经验。我女儿快八个月了。我目前进行的训练，是给她提手提脚转圈，倒提双脚转圈，让她多爬，到楼下玩，我都是把她放在空地上爬，遭到老人的反对，说是地上凉，容易拉肚子，地上热，容易发烧。郁闷，等她长大点，让她走各种各样的难走的路，去爬山。想到的就是这些。不知各位有什么好建议。

作者: lily_shi 时间: 2008-7-18 09:00
请问健身球怎么训练平衡呀，能不能详细解说一下呀？

作者: karen_ma 时间: 2008-7-18 09:37
我家宝宝三个多月的时候上过一次亲子班的体验课，的确有大球的平衡训练。好象是把宝宝全身（特别是腹部）贴在大球上，前后左右上下的滚动。可能是最初级的。后来没去过，不知道是不是有系统的训练。
我家宝宝5个月体检时，医生就提供了悬吊、钟摆和翻滚的动作要求。可是宝宝只是喜欢钟摆，对悬吊有点害怕，我就没有坚持。现在7个多月了，还是紧紧抓住我的手，应该怎么训练呢？

作者: yingying4400 时间: 2012-1-25 20:10
非常感谢楼主的分享！学习了！

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