祝孩子们天天健康快乐！

标题: 儿童之家食谱(五月四日至五月九日) [打印本页]

作者: 天使之翼 时间: 2008-5-3 18:18
标题: 儿童之家食谱(五月四日至五月九日)
儿童之家食谱(五月四日至五月九日)
   星期日    星期一    星期二       星期三       星期四                   星期五
早餐  葱花卷    金银小馒头    鸡蛋饼    馄饨          豆沙包                摊煎饼
   清炒豆芽鸡蛋羹       炒双丝    五香鹌鹑蛋    青菜疙瘩汤          虾皮小白菜
   玉米粥                   红薯粥                                                       红豆粥

早点  苹果       圣女果       梨          苹果             橙子                   香蕉
   菊花茶       冰糖梨水    蜂蜜水       荸荠水          冰糖百合水       红枣水

中餐  米饭       红薯米饭       米饭       金银饭             米饭                紫米饭
   排骨炖豆角    牛肉烧萝卜    山药炖鸡块    红烧鳕鱼       香肠炒蛋       熘猪肝
   平菇炒肉    油菜烧豆腐    西芹炒肉    圆白菜炒豆皮虾仁菜花       青椒炒蛋
   青菜豆腐汤    海带汤       西红柿蛋花汤白菜粉丝汤    菠菜汤          紫菜汤

午点  牛奶          豆浆          酸奶          豆浆          牛奶                   豆浆
   红豆水       山楂卷       五香花生       酸梅汤       冰糖红枣水          葡萄干

晚餐  发面饼       蒸饺          枣糕          馅饼             打卤面                扬州炒饭
   胡萝卜炒肉薏米粥       韭菜炒蛋    （丝瓜鸡蛋馅)    茄子肉末卤       青菜汆鱼丸
   清炒油麦菜                猪肉炖白菜粉丝八宝粥       面汤
   大米粥

作者: iceplant 时间: 2008-5-3 20:04
营养搭配的不错,家里可以借鉴

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