祝孩子们天天健康快乐！

标题: 对儿童脑发育有益及有害的食物 [打印本页]

作者: sun_tuotuo 时间: 2008-4-11 16:19
标题: 对儿童脑发育有益及有害的食物

对儿童脑发育有益的食物

一、
果实类：桂园、荔枝、苹果、葡萄、橘子、刺梨、香蕉
二、
种子类：花生、松子、莲子、杏仁、芡实
三、
其他：核桃肉、桑椹、大枣、蜂蜜、粥油、红花油
四、
乳类：人奶、牛奶（很多孩子对牛奶过敏）
五、
谷豆类：大豆、小米、黑糯米、芝麻、黑豆
六、
动物类：鸡、鱼、猪肉、牛肉、鸡蛋、鹌鹑、动物肝脏、猪脑、猪心、牛髓（现在很多专家不主张吃动物内脏）
七、
蔬菜类：豆芽、芹菜、菠菜、胡萝卜、金针菇、黄花菜、木耳、大葱

对儿童脑发育有害的食物

一、
含铅食物：油条、粉丝、凉粉、油饼及铝锅、铝壶
二、
含过氧脂类的食物：煎炸过的及长期曝晒的食物
三、
烧烤食品：
四、
其他食品：巧克力、泡泡糖、咖啡、糖饮料

作者: sun_tuotuo 时间: 2008-4-13 03:56
都没有人理会，这可是我读了好几本书做的笔记。

作者: 小苹果儿 时间: 2008-4-13 13:50
标题: 回复 #2 sun_tuotuo 的帖子
谢谢，很好的哦，一定多吃有益的不吃有害的

作者: chotingya 时间: 2008-4-13 16:39
謝謝你的分享

作者: sun_tuotuo 时间: 2008-4-13 17:36
谢谢你们的鼓励，我会再接再励的。大家一起为孩子加油！！！

作者: sveika 时间: 2008-4-13 17:59
very useful, thank you

作者: sun_tuotuo 时间: 2008-4-13 18:07
其实最早收集这些是为孩子四天轮换饮食做准备的，四天吃不同的东西，但哪些对孩子最好，也是找了好多书，但话说出来，什么东西都不是只有好处，都要适可而止，有个度。

作者: yln76 时间: 2008-4-16 14:46
谢谢，要经常换样给宝宝吃了

作者: wdmmwdmm 时间: 2008-4-16 15:05
谢谢，很好的哦，一定多吃有益的不吃有害的

作者: sun_tuotuo 时间: 2008-4-17 23:32
其实很多食物既有有益的一面，也有有害的一面，还要有个量的限制。

作者: 东莞小贝壳 时间: 2008-4-20 13:53
我已经复制并打印谢谢

作者: sw2k0190 时间: 2008-4-20 22:00
记住了,但什么东西都是多吃不益吧.

作者: imwangleqi 时间: 2008-5-16 16:22
学习!谢谢！谢谢！谢谢！！！

作者: 家有小猪初长成 时间: 2008-5-16 21:45
谢谢，最近正打算给宝宝换食谱呢！

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