祝孩子们天天健康快乐！

标题: 学习轮滑，家长必读 [打印本页]

作者: lhx1265 时间: 2008-4-9 14:24
标题: 学习轮滑，家长必读
轮滑，是一种简单易学，且不受场地限制的“新国民运动”，如今已有不少家长让孩子学习轮滑了，但是，你对轮滑的认识有多少呢？这里将详细为您解析与儿童轮滑运动有关的知识。　
　轮滑的起源　　
美国是一个热衷于冰上曲棍球的国家，但由于季节的限制，球员往往在冬季之外的季节缺乏施展身手的机会。直到1980年左右，一对热爱曲棍球的兄弟为了在冬季之外继续练球，便将轮子装置在冰刀刀座内，因而产生了第一双轮滑鞋。　
　轮滑的七大好处　
　1.轮滑是一种轻松有趣、可以长时间进行的活动，它和游泳一样都属于低冲击、全身性的有氧运动，很利于身体健康。　
　2.轮滑可以促进大小肌肉的协调性，增进平衡感和专注力。　　  3.“跌倒”是每个轮滑初学者的必经过程，跌倒对学习轮滑的孩子来说也是一种“练习”，因为玩轮滑的孩子不会把跌倒当成是一种失败，反而会急着爬起来继续玩，在“跌倒”与“爬起来”之间，渐渐地会让孩子产生对“挫折”的抗压性，日后对于各种竞赛的输赢也就不会有太大的得失心，这是轮滑给予孩子最好的生命教育。　　
  4.轮滑比慢跑、游泳、骑单车等活动更能提高人体吸收氧气的能力，可以提高心肺功能，降低心血管疾病。　
　5.轮滑和慢跑所消耗的卡路里几乎相等，能有效控制体重，达到塑身效果。　
　6.轮滑对于关节的冲击力只有慢跑的一半，可以作为复健项目的一种。　
　7.对成人来说还可以缓解压力，减缓老化。
　　学习轮滑五项注意　
　专家表示，让孩子学习轮滑，以培养正确的观念最重要。让孩子在自己穿戴轮滑、护具的过程中逐渐了解“安全”和“自我保护”的重要性，同时也能培养孩子的独立性。　
　1.学习时间　　一般来说，3岁左右的孩子可以开始学习轮滑，但年龄不是一定的衡量标准，最主要的要视孩子的“脚力”而定。最简单的判断方法就是让孩子穿上轮滑鞋，如果孩子能抬起脚，那就表示这个孩子已经有足够的脚力学轮滑了；如果孩子穿上轮滑鞋后脚却动弹不得，就说明这孩子目前还不适合学习轮滑。专家建议原则上不鼓励太小的孩子学习轮滑，以免未成熟的脚部受伤。3岁以上的孩子已经懂得反映学习的需求，能表达自己的想法，学习能力也较强了，比较适合学习轮滑。　
　2.安全跌倒　　“跌倒”在学习轮滑的过程中是必然的，虽然有护具在身，但如果能懂得如何减少跌倒的冲击力，也可以大大降低受伤程度。此外，上场前的热身也很重要，最好先做做简单的体操，跑跑步，充分热身可以避免肌肉拉伤或关节受伤。其实家长带孩子出去进行任何运动之前，都不可忽略热身的重要性。　
　3.穿戴护具　　从事任何活动最重要的就是安全问题。就轮滑运动来说，不戴护具就是最大的安全隐患。没有护具很容易撞伤头或摔着腿。专家表示，轮滑本身并不具危险性，没有建立正确自我保护的观念和穿戴护具的习惯才是受伤害的原因，家长千万不能大意或忘记。　　
  4.家长陪伴　　孩子学习轮滑的初期，家长如能一起学习是最理想的，亲子共同学习能减少彼此之间的代沟与隔阂，同时也会增加许多共同的话题，让让亲子关系更密切。不过大部分家长都不容易办到，一是没有时间，二是刚开始时兴致勃勃，慢慢发现学习的速度不如孩子之后，可能会因为不好意思而拒绝继续学习，还有些家长因为怕摔、怕痛而放弃了和孩子一起玩一起成长的机会。如果家长能陪着初学的孩子一起练习轮滑也是很好的，因为初学的孩子很容易跌倒，孩子跌倒时第一个搜寻的对象就是家长，如果父母能在第一时间给予关心和鼓励，能帮助孩子建立学习的信心。　
　5.专业教练　　在许多公园和大型户外广场，经常有些号称“教练”的人，在地上摆几个脚标就表演起来，借此吸引一旁的家长和孩子，并以购买轮滑鞋就送免费教学课程为噱头做起了生意。　　当他们示范教学的时候，由于轮滑本身并不难学，小朋友可能很容易就学会了，在一旁观看的家长看到孩子只花一点时间就学会了轮滑异常高兴，于是轻易地掏出钱来购买他们所推销的鞋子，还很开心地以为赚到了免费教学。　　其实以这种方式推销的轮滑鞋多数价高质劣，学费很可能已经变相地加在鞋价里了，而且他们都是单一个体户，万一鞋子产生问题，家长根本无可奈何。所以如果家长在公园或户外广场遇到这种用免费教学推销轮滑的“教练”，千万不要上当，以免赔上金钱与孩子的安全。
　　四大检测挑选轮滑鞋
　　Check 1 鞋面　　一般来说，轮滑鞋的鞋面分为“一体成型”和“可拆式”(内衬可拆)两种，一体成型的鞋子较好，因为它能让脚比较接近鞋身，好控制。不过市面上供幼儿使用的轮滑鞋大多以可拆式为主，只要多注意其他细节，就能挑到较好的鞋子。　
  　Check 2 轮轴　　轮轴(又称“培林”)的好坏是滑行速度的关键，家长购买时只要把鞋子拿在手上，用手拨动轮子测试转动的顺畅度就能知道轮轴的好坏。如果轻轻一拨，轮子就转得很顺畅说明轮轴不错；如果用手轻拨不动，用了一点力气轮子还像卡住一般，这种鞋子就不要考虑了。　
  　Check 3 鞋扣　　轮滑鞋固定脚踝的方式有绑鞋带和用鞋扣两种。一般专业的轮滑鞋多是绑鞋带的，因为鞋带能根据脚的大小调整，固定脚踝的功能较好。有鞋扣的轮滑鞋不是不好，而是挑选时要挑有暗扣可以卡紧的，这样才能确保孩子滑行时鞋扣不会松开。一些质量差的鞋子往往在孩子滑行时鞋扣就松了，脚踝在鞋内空隙间滑动很容易造成扭伤。　
  　Check 4 轮子　　轮滑鞋的轮子大致有橡胶和塑胶两种，选择时可用指甲压压看，有弹性的是橡胶轮，硬质且没有弹性的是塑胶轮。塑胶轮由于缺乏弹性，转弯时容易向外滑出，比较危险；而且在高温曝晒和高速滑行的摩擦下，塑胶轮很容易破裂，危险性相对较高，所以橡胶轮是比较好的选择。
　　3个诀窍挑选轮滑鞋　
　诀窍1 安全　
　因为轮滑的特殊性，轮滑鞋的安全性与保护功能非常重要。有些质量差的鞋子，因为鞋面的塑胶硬度不够，无法承受重力加速度后的身体重量，在支撑力不足的情况下，底座容易变形，滑行时可能会使孩子的脚踝扭伤。　　如果内衬质量不好，其中的棉絮会一直往下掉，造成鞋身的塑胶片和脚背间没有保护，在反复摩擦下，粗糙的塑胶片很容易割伤孩子的小腿。　　图片文字：劣质的轮滑内衬常会往下掉，粗糙的塑胶鞋身容易割伤脚背。　
　诀窍2 预算　
　300~500元为合理价格　　300~500元(包括全套护具)应该是大部分家长可以接受的范围，也许会有家长嫌贵，但是一分钱一分货，价钱的高低会反应在产品质量上，而质量的好坏直接影响了孩子的安全。　　每次滑行需 4 元，轮滑鞋500元很划算　　假如家长买了一双质量不错的可调整式轮滑鞋，花了约500元，按孩子每周玩一次，大概能使用3年，共可使用156次，平均每次花费不到4元，如果再加上寒暑假的密集使用次数，花费就更显便宜了。为了让孩子玩得更安全更开心，基本预算是少不了的。专家还提醒家长一般幼儿轮滑鞋的标价都应该包含了全套护具在内，如果商家要求护具额外付费，最好多考虑一下，毕竟货比三家不会吃亏。　
　诀窍 3 尺寸　
　鞋子可预留一指半的空间。有些家长可能觉得小孩子脚长得快，花好几百元买一双全新的轮滑鞋不值得，为此专家建议家长给孩子买鞋时，尺寸可选择略大一点的，鞋内预留一指或一指半的空间，但不能超过两指，因为空隙太大便不能提供应有的保护，容易伤害孩子的脚踝。不过，现在市面上已有可调整式的轮滑鞋，大部分都可以作3段调节，每次调整的范围约1公分，也就是说最大可以扩调3公分，足以应付孩子3～4年的足部成长。　
　诀窍 4 购买地点　
　如果家长已经了解购买轮滑鞋的挑选细节，也还不能轻易购买，尤其是有心让孩子长期练习轮滑的家长，因为轮滑鞋的好坏会影响孩子的学习兴趣，家长最好征求一下教练的意见，因为教练最了解孩子的学习状况和需要。　　专家建议家长尽量到大商场的品牌柜台前选购，买鞋时一定要让孩子亲自试穿，穿着鞋子滑滑看，才能让孩子自己去感觉鞋子是否舒适好控制。
　　3个提醒，轮滑教练、训练场聪明选　
　提醒1.
在练习场地附近询问陪孩子练轮滑的家长，打听教练的教学态度，注意多问几位。　
　提醒2.
观察练习场地，如果场地不大，却同时有很多孩子在练，就不太合适，因为场地拥挤会使孩子无法尽情活动，危险性也相对提高。　　
  提醒3.
可向有关体委、体育局咨询，请他们推荐教练。

[ 本帖最后由子不曰于 2009-5-13 09:49 编辑 ]

作者: hd_sht 时间: 2008-4-12 15:04

作者: 昊昊 时间: 2008-4-14 13:47
讲的很好，对儿子玩轮滑有很好的指导作用。

作者: kunbaobao 时间: 2008-4-18 11:54
谢谢你，很有帮助

作者: shinbard 时间: 2008-4-18 14:28
O,谢谢介绍,很有用

作者: hfsjie 时间: 2008-4-24 14:13
谢谢你，今年就准备买了，很有帮助

作者: wzy19856170 时间: 2008-4-29 09:02
谢谢楼主

http://www.dayiphoto.com/bbs/vie ... ra=page%3D1#pid2687

作者: xiaoyun69 时间: 2008-4-29 09:20
谢谢楼主分享！！

作者: ker 时间: 2008-5-1 23:26
nice suggestion

作者: 韦祎宝贝 时间: 2008-5-5 22:07
可惜今天才看到，因为已经给孩子买了

作者: sunlight1111 时间: 2008-5-8 21:45
感谢指导！！！想让孩子学学！！！

作者: Yaya58 时间: 2008-5-8 21:58
我很想让孩子学，不过现在还不行，再等一年再说。谢谢啊

作者: wangtc 时间: 2008-5-16 15:27
谢谢分享喽！

作者: nmwxs 时间: 2008-5-17 18:47
谢谢楼主分享！！

作者: wyh888 时间: 2008-6-14 14:47

作者: 人生如初 时间: 2008-6-14 15:41
谢谢提醒

作者: wff1606 时间: 2008-6-15 12:43
轮滑还是等大点再学吧．

作者: qfsfxx 时间: 2008-7-4 09:16
谢谢你，今年就准备买了，很有帮助

作者: cricl 时间: 2008-7-9 14:04
学习了，谢谢，我们买的就是可以调节的。

作者: shengxia 时间: 2008-7-23 12:46
我的娃娃刚学，不错的。陪孩子一起学，也是亲子活动

作者: kkuttb 时间: 2008-7-25 06:05
安全第一是最重要的。

作者: paul12d 时间: 2008-7-25 16:36
谢谢！孩子正在学习中。

作者: mikewu 时间: 2008-7-25 17:04
我有学习光盘，不知如何与大家共享。
知道的发我短信。

作者: 大眼丫丫妈 时间: 2008-7-31 23:22
学习了，很有帮助！
谢谢

作者: 乐乐宝贝妈 时间: 2008-8-1 09:30
谢谢，孩子一直在学，现在又准备买新的鞋子了。

作者: heraldic 时间: 2008-8-1 12:20
过2年打算跟孩子一起去学，希望那个时候有正规一点的教练

作者: 有梦有你00 时间: 2008-8-1 13:54
我儿子在幼儿园学了轮滑,我发现轮滑还有一个好处,对孩子长个子有帮助,学轮滑那几个月,他们同期的孩子有一个一下子长了10厘米,我儿子也长了6厘米,不知是轮滑的作用还是碰巧~~~

作者: 怕水的龙 时间: 2008-8-3 14:09
标题: 回复 #1 lhx1265 的帖子
不错啊挺需要这样的知识啊，谢了！

作者: judyqiuqiu 时间: 2008-8-5 14:41
我们正准备学轮滑，多谢提醒

作者: 乐意学 时间: 2008-8-19 17:48
谢谢楼主分享，学习啦，受教啦！

作者: 兜兜逗逗111 时间: 2008-8-21 13:11
准备孩子满5岁给她买，谢了

作者: w88882 时间: 2008-9-6 05:30
谢谢楼主分享，轮滑的设备对学习来说真的是挺重要的。

我家孩子一共穿过2双，一双是市场里花150买的一般的轮滑鞋，就是楼主说的塑胶轮，滑起来特费劲，而且速度还慢

老师建议让换一双，我们又换了一种贵一些的，这次是400多的，感觉是挺不一样的，速度快了，而且孩子还说不累脚

作者: 麒麟珠 时间: 2008-9-7 22:31
先学习，谢谢。

作者: 葫芦 时间: 2008-9-8 18:49
标题: 谢谢
谢谢，很有用

作者: 硕硕妈咪 时间: 2008-9-9 21:19
我女儿自己玩了几个星期了，感觉进步太慢。是不是一定要找教练？

作者: chen020215 时间: 2008-9-10 16:33
标题: 太棒了
我的女儿现在正在学习轮滑，比较盲目，看了楼主的建议，我知道该怎么做了。谢谢！

作者: popgrass 时间: 2008-9-10 21:07
THANK YOU VERY MUCH

作者: tao6111 时间: 2008-9-23 14:43
很好,我孩子正在学.

作者: uiluil@21cn.con 时间: 2008-9-25 19:51
讲的很好，对玩轮滑有很好的指导作用。

作者: 叶儿猫猫 时间: 2008-10-4 17:11
我家宝贝3岁半的时候学了，但是她似乎并不是特别喜欢，会滑了以后就变得很不积极，上课时也不太听教练的话，教练总是拿她很没办法，一起学的好几个小朋友跟她幼儿园是一个班的，都滑得比她好，唉，其实她学英语学钢琴都很棒，我们都不怎么要操心，没想到学个轮滑却让我跟他爸爸那么失望，不过我打算明年暑假让她再从新来一次，希望她张大一岁以后能喜欢学习轮滑！

作者: panjh 时间: 2008-10-13 14:37
谢谢！我们已经学会啦，基本如你所写！！！

作者: yangj99 时间: 2008-10-14 16:56

,我们才三岁零三个月,最近很喜欢玩,但没有老师教,就是自己随便滑滑,感觉也蛮好

作者: CHENGDONG 时间: 2009-4-28 10:32
谢谢楼主分享

作者: 称心 时间: 2009-5-3 13:23
说的对！我家已经学轮滑2年了

作者: lusea01 时间: 2009-5-7 20:09
谢谢楼主!真有帮助!

作者: woshiahxiang 时间: 2009-5-7 23:35
我家小孩四岁了,我准备给他买了

作者: qian0518 时间: 2009-5-8 15:08
学习下,以后用.

作者: 欣宝宝 时间: 2009-5-12 17:59
非常好，明年可以用上了。

作者: 生活无你 时间: 2009-5-12 22:51
谢谢你，，真的很不错

作者: xiaoxiao721 时间: 2009-10-20 11:46
谢谢！正在准备中……

作者: lyqga 时间: 2009-10-20 12:39
谢谢了。

作者: dodo9427 时间: 2009-10-20 14:21
谢谢楼主的分享，好好注意一下

作者: 教育儿子 时间: 2009-10-21 11:09

当孩子不喜欢时，你能用什么方法让他喜欢呢？

作者: 快乐如海 时间: 2010-1-17 15:39
谢谢你，很有帮助

作者: 逗逗1123 时间: 2010-1-18 10:04
学习了，可惜看到的晚了

作者: lymxy82 时间: 2010-1-18 13:31
谢谢你，非常有帮助

作者: lkdshhbwy 时间: 2010-2-27 00:15
讲的很好，对儿子玩轮滑有很好的指导作用。

作者: ccyykk 时间: 2010-3-3 20:54
很好的帖子，我最近也打算买了，不过我家孩子一已经8岁了，有点晚了，呵呵

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