祝孩子们天天健康快乐！

标题: 儿童之家食谱(十一月二十六日至十一月三十日) [打印本页]

作者: 天使之翼 时间: 2007-11-25 18:41
标题: 儿童之家食谱(十一月二十六日至十一月三十日)
儿童之家食谱(十一月二十六日至十一月三十日)
   星期一          星期二       星期三       星期四          星期五
早餐  豆沙包          小馒头    青菜面片汤    鸡蛋饼          糖包
   皮蛋豆腐       肉丝榨菜丝早餐饼       五香鹌鹑蛋    香干芹菜
   牛奶          红薯粥       虾皮炒鸡蛋    蔬菜粥       小米粥

早点  红糖姜水       蜂蜜水    橘子皮水       冰糖梨水       荸荠水
   香蕉          苹果       水晶梨          桔子          苹果

中餐  南瓜米饭       米饭       紫米饭       红薯饭          红豆饭
  红烧肉炖海带       红焖平鱼    肉末豆腐    清炖三黄鸡    盐水大虾
醋熘白菜          肉丝蒜苗    肉炒瓜片    西红柿鸡蛋    洋葱炒香肠
紫菜蛋花汤       白菜汤       豆苗汤       冬瓜汤       西红柿蛋汤

午点  豆浆          牛奶          酸奶          豆浆          牛奶
   西红柿       葡萄干       胡萝卜       三楂卷          烤红薯

晚餐  茴香小笼包    葱花卷    玉米面发糕    炸酱面          蔬菜窝头
   ( 茴香鸡蛋馅) 肉片平菇    红烧排骨    蔬菜码       冬瓜汆丸子
   八宝粥       太阳肉    西红柿炒菜花    面汤          圆白菜炒粉丝
                  蔬菜粥    青菜汤                         紫米粥

作者: 陶陶妈 时间: 2007-11-26 09:15
标题: 胡萝卜好象不能生吃吧.
胡萝卜素是油溶性的,必须用油炒过以后人体才能吸收,生吃的话营养是吸收不了的.

作者: 澄润妈 时间: 2007-11-26 13:14
标题: 建议你们增加一些坚果类的食品作为下午点
澄润幼儿园给他们吃：芸豆、核桃、玉米，还有什么我记不住了，供参考。

作者: ly168 时间: 2007-11-26 16:27

作者: lusongshi 时间: 2007-11-27 10:28
标题: 回复 #2 陶陶妈的帖子
同意二楼的说法_____胡萝卜素是油溶性的，生吃的话营养是吸收不了的。

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