那些在表面上金光闪闪的人背后，其实都有他们不为人知的痛楚。

我记得高三上期中考后，班里的气氛就越发凝重让人窒息。

每一次吃完午饭晚饭都可以看见坐在班级后排的男生埋头苦苦刷题，课间总是静悄悄的。抬头可以看见一天天变薄的倒计时，低头可以看见桌子上堆满的模考卷。

一切都在井然有序地进行，大家都在大步前进，前后名的分差一点点地缩小，而只有我自己似乎停滞不前。爸爸妈妈总是一脸轻松地安慰我不要太在意，我却总能从平静的语调中听出一丝丝的紧张和不安。

看着二模三模一次比一次难看的名次，看着身边的谁早已半个身子探进清华北大，表面上故作轻松地谈笑，内心深处却一直有一个声音告诉自己，你不是xxx、xxx，你的数学物理不允许你指望自主招生，你的裸考不能输。

在大多数任课老师的印象里，我一直是一个心态不错的学生。但我今天站在这里，那些大半年前的痛楚、阴暗、焦虑即使转瞬即逝，也依旧真实而深刻，它不是随风而逝的浮云，而是真真切切在心里生根发芽的东西。

我想告诉你们，任何负面情绪都是正常的，甚至我们无法控制，我们不需要因为“心态不好”而恐惧担忧，也不要愚蠢到设法对抗或者消除情绪。

对于情绪，没有天下归心，只有和平共处。

承认它们的存在，正视他们的存在。

不去理会那些杂音，集中精力去应对那些你必须要做的事。

如果你真的觉得自己心烦意乱自卑焦虑迷茫失意，给自己一点缓冲的时间，尝试从最基本最简单的事情做起。不要试图在题海中麻痹自己，一定要记住，扎实的基础知识和足够的题量一样重要。